右侧引入页面 冬季养生

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    [摘要:]把这篇精彩文章收藏到:阴虚体质的人在冬天总遭罪,心烦、失眠、喉咙痛接踵而至,小编特此为你介绍手足心热阴虚体质冬季养生法:  体质特点:形体消瘦,面色潮红,口燥咽干,心中时烦,手足心热,少眠,便干,尿黄,不耐春夏,多喜冷饮,脉细数,舌红少苔,药物养生:肺阴虚者,宜服百合固金汤,肝阴虚者,宜服一贯煎 把这篇精彩文章收藏到: 阴虚体质的人在冬天总遭罪,心烦、失眠、喉咙痛接踵而至,小编特此为你介绍手足心热阴虚体质冬季养生法:体质特点:形体消瘦,面色潮红,口燥咽干,心中时烦,手足心热,少眠,便干,尿黄,不耐春夏,多喜冷饮,脉细数,舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显,或伴有干咳少痰,潮热盗汗...
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冬季选择什么牛奶补钙最好 冬季养生

冬季选择什么牛奶补钙最好

    [摘要:]那些害怕肥胖的人总觉得应该选择脱脂奶,其实,牛奶中含有的多种维生素,如维生素K、A、E等都是脂溶性维生素,藏在牛奶的脂肪当中,脱脂的同时这些维生素也随之丢失了,对人体发育不利,小编推荐:注意:牛奶不能这样喝幼儿没必要喝高钙奶会导致锌的吸收减少复合奶添加维生素A、D的复合奶,维生素A、D在胃肠道对钙的吸收过程起着重要作用,因此添加后的复合奶作用会更好…… 99健康导读:快到入冬时期了,牛奶还是人们生活中必不可少的营养品,不同时节饮用的牛奶也有讲究,冬季什么牛奶最补钙呢? 半脱脂奶和脱脂奶,半脱脂奶的脂肪含量约是1.5%,脱脂奶的脂肪含量低到0.5%。那些害怕肥胖的人总觉得应该选择脱...
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寒冬呵护脾胃很重要 谨记四个养胃小秘方 冬季养生

寒冬呵护脾胃很重要 谨记四个养胃小秘方

    [摘要:]冬季养胃很重要,尤其是那些患有慢性胃炎或阳虚体质、气虚体质的人,更应在秋冬季节温阳养胃,冬季是胃病的易发期,不少人常常会感到胃痛胃胀,反酸等不适症状,尤其是吃了寒凉食物之后会更加的难受,这就是典型的胃寒症状,那么冬季我们该如何养胃呢,养胃健脾之靓汤粥水★胡椒猪肚汤胡椒20克,生姜3片,红枣6个,猪肚250克 冬季是胃病的易发期,不少人常常会感到胃痛胃胀,反酸等不适症状,尤其是吃了寒凉食物之后会更加的难受,这就是典型的胃寒症状,那么冬季我们该如何养胃呢?下面就为大家介绍养胃护胃的小窍门。 冬季养胃很重要,尤其是那些患有慢性胃炎或阳虚体质、气虚体质的人,更应在秋冬季节温阳养胃。从中医...
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冬季养胃有3个措施 冬季养胃不妨吃这4个食物 冬季养生

冬季养胃有3个措施 冬季养胃不妨吃这4个食物

    [摘要:]冬季养胃不妨吃这四个食物菠菜面对吃什么养胃的问题,菠菜也可以适量的多吃,中医指出菠菜具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的功效,而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作,将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症,冬季是胃病的易发期,不少人常常会感到胃痛胃胀,反酸等不适症状,尤其是吃了寒凉食物之后会更加的难受,这就是典型的胃寒症状…… 冬季是胃病的易发期,不少人常常会感到胃痛胃胀,反酸等不适症状,尤其是吃了寒凉食物之后会更加的难受,这就是典型的胃寒症状,那么冬季我们该如何养胃呢?下面就为大家介绍养胃护胃的小窍门。 冬季...
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热水袋暖肚子 小心 冬季养生

热水袋暖肚子 小心"火激红斑"

    [摘要:]长此以往,一天徐先生突然发现腹部常用暖水袋的部位出现大面积网状红斑,偶尔会出现痛痒的症状,开始他以为是湿疹,自己买来药物涂抹却没有效果,于是到医院就诊,经骆丹教授诊断为“火激红斑”,除此之外,骆丹提醒,冬季对于一些患有基础病的病人,如糖尿病、下肢动脉供血不足、静脉曲张等,患者的感觉神经远不如正常人灵敏,冬天取暖时稍不留意,也可能引发皮肤溃烂,皮肤科收治了多例因取暖不当引发“火激红斑”的皮肤病患者 这个冬天格外寒冷,发现近期因为取暖不当引起各种皮肤问题的患者颇多。皮肤科收治了多例因取暖不当引发“火激红斑”的皮肤病患者。 据江苏省人民医院皮肤科主任、骆丹教授介绍,因为气候“恶劣”怕冷...
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冬季饮食指南:中年男人如何吃出健康 冬季养生

冬季饮食指南:中年男人如何吃出健康

    [摘要:]相反,新鲜蔬菜、水产制品等碱性食物能使身体迅速恢复,如有条件,洗个热水澡,能使人精神焕发,解除疲劳,相反,新鲜蔬菜、水产制品等碱性食物能使身体迅速恢复,如有条件,洗个热水澡,能使人精神焕发,解除疲劳,关键字:滋补饮食中年男人冬季饮食疲劳的时候不宜将鸡、鱼、肉、蛋等大吃一通 关键字:滋补饮食中年男人冬季饮食 疲劳的时候不宜将鸡、鱼、肉、蛋等大吃一通。因为疲劳时人体内酸性物质积聚,而肉类食物属于酸性,会加重疲劳感;相反,新鲜蔬菜、水产制品等碱性食物能使身体迅速恢复,如有条件,洗个热水澡,能使人精神焕发,解除疲劳。 寒冬来临,气温低下,日短夜长,人体活动相对减少,食欲增加。在我们用饮...
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冬季汤汤水水养生需按时间点 冬季养生

冬季汤汤水水养生需按时间点

    [摘要:]中午饭前喝一些汤,不仅能起到保健作用,还可使胃内食物充分贴近胃壁,滋养胃部,并增强饱腹感,避免进食过多,这对肥胖或希望减肥的人来说很有益处,粥、汤、汁这些汤汤水水是冬季养生的重要饮食,在寒冷的时节里,喝上一碗暖暖美味的汤,是多么温暖的事情,中医有句古话,“朝朝盐水,晚晚蜜汤” 粥、汤、汁这些汤汤水水是冬季养生的重要饮食,在寒冷的时节里,喝上一碗暖暖美味的汤,是多么温暖的事情。可是你知道吗,喝汤水养生也需注意按时按点来,这样才能更好的起到保健的功效。>>>冬季清五脏之火的5款药膳汤 早起喝水。中医有句古话,朝朝盐水,晚晚蜜汤”早上起床后喝杯白开水或淡盐水,可补充夜间身体流失的水分,...
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冬季怎么保护肠胃健康 冬季养生

冬季怎么保护肠胃健康

    [摘要:]养胃吃什么好呢,如粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜、荠莱你要使出十八般武艺,把这些做得色香味俱全,饕餮之后,给你一个健康的肠胃,4、食盐温肠胃这是一种时髦而健康的养胃方法,在中医上,盐分可调体内元气,并且有驱寒的作用,3、适当的刺激肠胃从中医角度来看…… 冬季天气寒冷,饮食不当容易导致肠胃不舒服。那么你知道冬季你应该怎么做,让你肠胃安度冬季。不妨试下这些妙招吧! 1、用音乐来安稳肠胃 音乐养身古已有之,或振奋,或安静,或细水长流,或热情似火,它能...
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冬季保健养胃的小常识 冬季养生

冬季保健养胃的小常识

    [摘要:]养脾吃什么好呢,如粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜、荠莱你要使出十八般武艺,把这些做得色香味俱全,饕餮之后,给你一个健康的脾胃2、运动健脾胃最健康左三圈右三圈,脖子扭扭,屁股扭扭,早睡早起,咱们来做运动运动是万能的方法,4、食盐温脾胃这是一种时髦而健康的温脾方法…… 1、不吃贵的只吃对的 养脾胃重在饮食,用饮食把它养起来,能达到健脾开胃的目的!养脾吃什么好呢,如粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子肉、花...
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寒冬养生 拉好健康“防护网” 冬季养生

寒冬养生 拉好健康“防护网”

    [摘要:]防中风晚秋寒气渐长,与燥邪结合,寒主收引、使血管收缩,脑血管病变也因之增多,轻者口眼歪斜,重者倒地不起,此时注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物,既可有效地预防心脑血管疾病,也可减少脑血管意外的发生,防伤胃秋季昼夜温差悬殊,受到冷空气刺激后,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,防中毒秋季,病菌繁殖快,食物易腐败,是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎…… 养生 拉好健康防护网" 防肺疾 中医认为初秋燥气滋蔓,湿气未退,湿邪燥邪合并,易伤人肺气,极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。中医有清热润肺之法,可用麦冬30g、菊花15g,煎水代茶饮用。有养阴润肺,清心除烦,益胃生津的功...
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