夏季老人中暑与预防 老年养生

夏季老人中暑与预防

    [摘要:]为预防老人中暑,应注意下列几点:⑴盛夏炎热季节,家中老人最好有人陪伴,事先做好各项防暑降温工作,高温环境下,老人首先可以出现“先兆中暑”,表现为多汗、口渴、无力、、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等,充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松,也是预防中暑的措施 高温环境下,老人首先可以出现“先兆中暑”表现为多汗、口渴、无力、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等。这时如果及时转移到阴凉通风处,补充水和盐分,短时间内即可恢复。如果上述症状加重,患者的体温升高到38℃以上,面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、脉搏细弱、心率快、血压下降,有可能是轻度中暑,...
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预防老人中暑 老年养生

预防老人中暑

    [摘要:]老年人身体机能退化,体温调节中枢神经较弱,加之有些老人长期服用某些药物,如抗胆碱药物、β受体-阻滞剂、抗组织胺药物、利尿剂、安定类药物等,也会进一步加重中暑的可能,为预防老人中暑,应注意下列几点:⑴盛夏炎热季节,家中老人最好有人陪伴,事先做好各项防暑降温工作,高温环境下,老人首先可以出现“先兆中暑”,表现为多汗、口渴、无力、、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等 每年夏天,都有不少患心脑血管病的老年人被暑热夺去生命。老年人身体机能退化,体温调节中枢神经较弱,加之有些老人长期服用某些药物,如抗胆碱药物、β受体-阻滞剂、抗组织胺药物、利尿剂、安定类药物等,也会进一步加...
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吃新鲜玉米对老人好 老年养生

吃新鲜玉米对老人好

    [摘要:]维生素E有促进细胞分裂,延迟细胞变老,降低血清胆固醇,防止皮肤病变的功能,能推迟人体老化,减轻动脉硬化和脑功能衰退的症状,另外,鲜玉米中的纤维素既多又长,经常吃一些玉米,能使大便通畅,防治便秘和痔疮,还能减少胃肠病的发生,同时,对防治直肠癌、消除动脉中的胆固醇也有益处,玉米中同时含有许多维生素A,它对防治老年常见的干眼症、气管炎、皮肤干燥及神经麻痹等都有辅助疗效 首先,鲜玉米中含有大量的维生素E。维生素E有促进细胞分裂,延迟细胞变老,降低血清胆固醇,防止皮肤病变的功能,能推迟人体老化,减轻动脉硬化和脑功能衰退的症状。 玉米中同时含有许多维生素A,它对防治老年常见的干眼症、气管炎、...
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老人逛世博全攻略 老年养生

老人逛世博全攻略

    [摘要:]游园时,可能有较多时间在室外,烈日下如没有遮阳条件,会使老年人头部受到阳光直射,导致颅内温度上升,体温调节中枢功能发生障碍、热平衡失调,使体内热量蓄积,引起体温升高、头痛头晕、恶心呕吐、甚至神志不清等中暑症状,园区内提供的食品卫生安全值得信赖,但由于游园时间一般要数小时,有的老人常自带食品,且没有及时食用,尤其在高温潮湿环境下,很容易引起细菌繁殖,导致感染性腹泻或食物中毒而出现腹泻、呕吐等不适…… 自五月一日开始,上海世博会已开园一月有余,每天都吸引了几十万人参观,其中也不乏老年人积极参与。立夏已过,天气将逐渐转热,由于世博园区场馆多,面积大,且各场馆内容丰富多彩,一般要花较长时间...
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老人逛世博全攻略 老年养生

老人逛世博全攻略

    [摘要:]游园时,可能有较多时间在室外,烈日下如没有遮阳条件,会使老年人头部受到阳光直射,导致颅内温度上升,体温调节中枢功能发生障碍、热平衡失调,使体内热量蓄积,引起体温升高、头痛头晕、恶心呕吐、甚至神志不清等中暑症状,虽然园区内的通道设施最大程度地考虑了安全因素,但由于拥挤的人流、生疏的环境以及目不暇接的景观,加上长时间游园导致体能的消耗,都可增加老年人跌倒的发生率,老年人的跌倒伤害包括软组织损伤…… 自五月一日开始,上海世博会已开园一月有余,每天都吸引了几十万人参观,其中也不乏老年人积极参与。立夏已过,天气将逐渐转热,由于世博园区场馆多,面积大,且各场馆内容丰富多彩,一般要花较长时间游园...
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居家养护老年痴呆患者 老年养生

居家养护老年痴呆患者

    [摘要:]适当多进食富含优质蛋白质、多种维生素和微量元素的食物,注意饮食低盐低脂,少吃动物脂肪、动物内脏等食品,维生素对于维持大脑正常功能具有重要的作用,尤其是b族维生素和叶酸,富含维生素b的食物有香菇、大豆、牛奶以及各种发酵的豆制品,富含叶酸的食物有牡蛎、金枪鱼、菜花、菌类等,老年痴呆症患者居家养护应注意以下几点:1管理好危险物品,防止意外事故的发生如电源、煤气、火种、***…… 我国多数老年痴呆病患者在家里接受照顾,即居家护理,这样既可使患者与家属亲友保持亲密接触,也使患者家庭负担大为减轻。 老年痴呆症患者居家养护应注意以下几点: 1管理好危险物品,防止意外事故的发生 如电源、煤气...
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老年痴呆护理的四个窍门要记牢 老年养生

老年痴呆护理的四个窍门要记牢

    [摘要:]护理的四个窍门要记牢,1管理好危险物品,防止意外事故的发生如电源、煤气、火种、刀具、有毒有害物品都应妥善保管和处理,日常生活用品摆放应定点定位,患者的房间及使用物品、储柜等,用明显的标志标明,便于识别和记忆,避免搬迁或改变家具位置,总之环境越简单越易识别,患者感觉越方便,每天徒步行走30分钟以上,太阳出来后再外出运动,在树木多、绿化好的地方活动可增加吸入较多的负离子,提高摄氧量有助于刺激脑细胞…… 护理的四个窍门要记牢" 1管理好危险物品,防止意外事故的发生 如电源、煤气、火种、刀具、有毒有害物品都应妥善保管和处理。阳台门及窗户应当加锁,防止患者坠楼;应注意保持地面平整,瓷砖地...
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香槟然能防治老年痴呆症?一天三杯它人到90不痴呆 老年养生

香槟然能防治老年痴呆症?一天三杯它人到90不痴呆

    [摘要:]在六周的时间内,研究者测试了老鼠通过迷宫来定位食物的能力,并发现喝香槟的老鼠明显在任务中表现更好,无论老鼠和人类有多么不同,实验室的啮齿目动物一直被广泛地用作防控人类疾病的模型,尤其是对中风,心脏病,糖尿病和乳腺癌的研究,在显微镜下观察老鼠大脑时发现时,那些喝了香槟的老鼠体内蛋白质数量增加,这种蛋白质可以刺激神经细胞网络的形成,这和记忆与学习有关 一天三杯它人到90不痴呆 近日新闻故事宣布,一天三杯香槟可以防治痴呆。这理由足以让人试图打开一瓶。 报告基于一项Reading大学三年前的研究,然而上周又通过社交媒体浮出水面。 研究者发现喝香槟可以改进空间记忆——行驶到你想去地方的...
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白内障老人吃什么好呢 老年养生

白内障老人吃什么好呢

    [摘要:]当人的年纪大的时候,不仅仅是身体大不如从前,而且自己的视力也会变得越来越差,很多老年人都患有白内障或者是青光眼一类的眼科疾病,当患有白内障的时候,自己的视力会大幅度下降,看东西都看不清楚,另外,患病期间,还需要注意自己的饮食,有很多的食物都是不可以吃的,下面我就给大家介绍下白内障老人吃什么食物好,摄入足够的维生素:科学家研究发现,维生素C具有防止白内障形成的作用,它可减少光线和氧对晶状体的损害…… 当人的年纪大的时候,不仅仅是身体大不如从前,而且自己的视力也会变得越来越差,很多老年人都患有白内障或者是青光眼一类的眼科疾病,当患有白内障的时候,自己的视力会大幅度下降,看东西都看不清楚...
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老年白内障吃什么好呢 老年养生

老年白内障吃什么好呢

    [摘要:]适宜食物泥胡菜,草鱼,南瓜忌吃食物大蒜,姜,腊肉(烟肉),火腿,韭菜一、饮食一、白内障食疗方:1.鸡肝明目汤组成:水发银耳25克,鸡肝100克,枸杞15克,主治:白内障,属肝肾两亏型,视物模糊,头晕耳鸣,腰膝酸软,面白畏寒,小便清长,主治:白内障,属肝肾两亏型,视物模糊,头晕耳鸣,腰膝酸软,舌淡,脉细 眼睛是心灵的窗户,通过眼睛可以看到一个人清纯的内心,但是随着年纪的增长,就会出现关于眼睛的问题和疾病,可能是因为生活方式,也可能是因为饮食习惯,种种的因素引发这我们眼部的疾病。对于老年人来说,最常见的就是白内障,那么老年白内障吃什么比较好呢? 适宜食物 相关文章:2、方2枸杞...
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