饭桌上的“减肥药”让女人极速瘦身 女性养生

饭桌上的“减肥药”让女人极速瘦身

    [摘要:]花生含有极丰富的维生素B2和烟碱酸,一方面带来优质蛋白质,长肉不长脂,其次亦可以消除身体脂肪,但不可过量,香蕉虽然热量很高,但脂肪却很低,而且含有丰富的钾,又饱腹又低脂,可减少脂肪积聚,是减肥的理想食品,紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可以排走身体内的废物 随着人们饮食越来越精,活动越来越少,身体肥胖的人群大增,减肥成为令不少人烦恼的问题。尤其是在炎热的夏季,很多爱美的女士都在为减肥而发愁。下面的食物最适合减肥,它们能帮助爱美的人们变得苗条。 花生 含有极丰富的维生素B2和烟碱酸,一方面带来优质蛋白质,长肉不长脂,其次亦可以消除身体...
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女人是不是胸越大越容易得糖尿病 女性养生

女人是不是胸越大越容易得糖尿病

    [摘要:]所以,女人们要多多运动,进行高强度间歇式锻炼,比如,固定自行车冲刺6次,每次30秒,两次之间休息4分钟,可促进血糖代谢能力,降低糖尿病危险,需要注意的是,由于糖尿病患者有可能出现低血糖的症状,运动前应先检查血糖水平,二、膳食失当比如孕妇无节制地进食,尤其是大量进食糖分高的果品,会对胰岛素分泌带来很大压力,造成代谢紊乱,而一旦胰岛素分泌失常,体内血糖得不到相应调节,妊娠糖尿病也就来了 女人胸越大越易得糖尿病? 《加拿大医学会杂志》刊登一项为期10年的研究发现,女性胸部越大,糖尿病危险越高。 多伦多大学学者们进行了一次调查,对象是将近92000名平均年龄38岁的中年妇女。调查者先是...
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赌气嫁给不爱的人也能幸福 女性养生

赌气嫁给不爱的人也能幸福

    [摘要:]婚礼结束后,好友都说,看到子妍的婚姻,就好像看完了一部悲剧,那落幕后的凄凉感让人觉得凉丝丝的,子妍却在一旁,幸福地说,这是我老公的馊主意,他把我俩开心的瞬间拍下来,贴在榜上,婚后很长一段时间,沉醉在幸福中的我,一直为子妍的生活担心,可我不敢问起,怕触痛她的伤口,引致“火山爆发” 我和子妍的婚礼是在同一天举行的。那天,我脸上洋溢着有情人终成眷属的幸福,而子妍的脸冷若冰霜。她和深恋六年的男友分手后,赌气选择了一个自己不爱的人结婚,她能开心起来吗? 婚礼结束后,好友都说,看到子妍的婚姻,就好像看完了一部悲剧,那落幕后的凄凉感让人觉得凉丝丝的。的确,我们都不看好她的婚姻。 婚后很长一段...
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更年期女性的四个常见症状 女性养生

更年期女性的四个常见症状

    [摘要:]3.心血管症状女性更年期的心血管症状表现最突出的就是潮热了,即突然感到胸部、颈部及面部发热,同时上述部位皮肤呈片状发红,然后出汗、畏寒、有时可扩散到脊背及全身,历时数秒到数分钟,另外,女性更年期的心血管症状亦可表现为短暂性高血压,以收缩压升高为主且波动较明显,有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状,这些变化主要是由于血管舒缩功能失调所致,女性更年期的症状还包括生殖器官改变…… 1.精神、神经症状 精神、神经症状往往是女性更年期的症状中表现最为突出,也是身心健康危害最大的症状。常见的有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、注意力不集中等,有时喜怒无常,类似精神病发作。一般情况下,...
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女性更年期的心理调整方 女性养生

女性更年期的心理调整方

    [摘要:]更年期女性只要能正确认识和对待更年期,注意加强身体保健,就一定能顺利渡过更年期,适当进行户外活动和体育锻炼,根据自己的身体状况、兴趣爱好及季节、气候等条件,进行一些有益于调节情绪、强身健体的活动,并多学习一点新鲜事物,充实和丰富自己的生活,精神乐观、情绪稳定是顺利渡过更年期的最重要的条件 女性更年期是一个不可阻档的生理问题,首先面对更年期的生理与心理的变化有心理准备,认识到这些失调是暂时的。 其次要提高自我控制能力,在日常生活中应保持乐观的心态,要克制不快的心情,以开放的心境对待一切事物,安排好工作和生活。精神乐观、情绪稳定是顺利渡过更年期的最重要的条件。 适当进行户外活动和体...
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月经不调吃什么 不妨吃吃调经食谱 女性养生

月经不调吃什么 不妨吃吃调经食谱

    [摘要:]调经食谱一、莲子山药乌鸡汤材料:乌鸡200克,鲜香菇45克,山药35克,莲子10颗,枸杞少许,盐3克,葱花、姜片各2克,功效:益母草能活血祛淤,红枣能补血养血,两者合用具有温经养血、去淤止痛的功效,适用于血虚寒凝型痛经者,调经食谱四、益母草泡红枣材料:益母草20克,红枣100克,红糖20克 月经正常与否预示着女人的健康问题,要知道月经不调对女性身心危害极大,主要表现为经期前后推延、腹胀腹痛、出血量异常等。想要身体健康就要想办法调理月经不调,小编建议从饮食方面下手调理。那么月经不调吃什么呢?接下来为大家介绍四款调经食谱,供大家参考。 调经食谱一、莲子山药乌鸡汤 相关文章:3、...
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女性月经不调的4个常见危害 女性养生

女性月经不调的4个常见危害

    [摘要:]月经不调食谱莲子山药乌鸡汤材料:乌鸡200克,鲜香菇45克,山药35克,莲子10颗,枸杞少许,盐3克,葱花、姜片各2克,2、妇科疾病的预兆很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起,其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿,如果不及时治疗就会导致病情加重,增加治疗难度,将红糖、大枣放入锅中,加入适量清水,煎煮20分钟后,加入生姜(切片)盖严,再煎5分钟即可 月经失调性不孕症,是指妇女长期月经错乱,夫妇同居3年以上不受孕者,为妇科临床常见病之一。经期或前或后,或数月一至,或一月数至,甚则闭经。经量或多或少,经色或淡或紫,或经行腹痛,或经期前后腹痛。或伴有附件炎、输卵管包块、子宫发育不全、子宫内膜炎...
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月经不调是什么原因 这样做治疗月经不调 女性养生

月经不调是什么原因 这样做治疗月经不调

    [摘要:]4、下入乌鸡、鲜香菇、山药、莲子、枸杞煲至熟,调入盐即可,材料:乌鸡200克,鲜香菇45克,山药35克,莲子10颗,枸杞少许,盐3克,葱花、姜片各2克,4、节育环影响节育环属于体外异物,会刺激女性子宫内膜,从而导致月经不调、闭经等发生 女生月经来了,总爱说是大姨妈来了。但是经期各种如影随形的疼痛以及烦躁不安、皮肤状况变差等问题,让许多女性烦恼不已,因此女人们想办法治疗月经不调才行。当然治疗前需了解下导致月经不调的原因才行,那么月经不调是什么原因呢?月经不调怎么办呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。 月经不调是什么原因? 相关文章:功效:乳鸽益气养血、滋补肝肾,西洋参益气补...
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怎样调理月经不调 调经妙招让你月经正常 女性养生

怎样调理月经不调 调经妙招让你月经正常

    [摘要:]月经不调吃什么调理呢,月经不调吃什么调理,功效:乳鸽益气养血、滋补肝肾,西洋参益气补血、生津止渴,淮山药是药食两用的补气佳品,可补肺、脾、肾三脏,红枣益气补血,以上四者搭配炖汤食用,对气虚导致的月经量过多有很好的改善作用 在现实生活中,发生月经不调的女性朋友有很多,导致此病发生的具体原因很复杂,因此,要治疗此病,应当从身体的根本抓起,所以我们应当对身体进行调理,这样才能彻底治好月经不调。那么怎样调理月经不调呢?月经不调吃什么调理呢?接下来为大家介绍几个调理月经不调的方法,供大家参考。 怎样调理月经不调? 相关文章:香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米等都是不错的减压食...
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月经不调会影响怀孕吗 长期如此影响受孕 女性养生

月经不调会影响怀孕吗 长期如此影响受孕

    [摘要:]调理月经不调的食疗方推荐山药栗子猪肚煲主料:鲜山药500克,栗子50克,猪肚1个,4、下入乌鸡、鲜香菇、山药、莲子、枸杞煲至熟,调入盐即可,2、潜藏的疾病会阻碍精卵结合引起月经不调的主要原因是妇科疾病,如妇科炎症盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、输卵管炎和卵巢炎等、妇科肿瘤子宫肌瘤、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征等,这些妇科疾病会影响甚至阻碍精卵的结合,导致不孕 正常情况下女性每个月都会来月经,但是由于很多的原因的影响,可能会造成女性出现月经不调。要知道月经不调对女人的危害是很大的,但具有哪些很多人却不了解。因此有人问月经不调会影响怀孕吗?月经不调吃什么好呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。...
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