营养竹笋粥 调理头痛病 秋季养生

营养竹笋粥 调理头痛病

    [摘要:]中医认为引起头痛的原因很多,如六淫之邪外袭,直犯清空,或循经络上干,或痰浊、瘀血痹阻经脉,致使经气壅遏不行,或气虚清阳不升,或血虚经脉失养,或肾阴不足,肝阳偏亢,或情志不畅,郁而化火,均可导致头痛的发生,制法:先将熟冬笋切成丝,锅内放麻油烧热,下入猪肉末煸炒片刻,加入冬笋丝、葱姜末、盐、味精,翻炒入味,装碗备用,本病近年来发病率呈上升趋势,尤其是偏头痛 头痛是指由于外感或内伤,致使脉络绌急或失养;清窍不利所引起的以患者自觉头部疼痛为特征的一种常见病证,可以发生在多种急慢性疾病中,有时亦是某些相关疾病加重或恶化的先兆。本病近年来发病率呈上升趋势,尤其是偏头痛。其临床表现为患者自觉头部...
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秋季降温御寒完全手册 秋季养生

秋季降温御寒完全手册

    [摘要:]中医认为人体的各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,使这些穴位受到刺激,以促进头皮血液循环、疏通经络,天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒,因而,冬季食用海带,可增加人体的抗寒能力 衣着篇 头戴帽,不易寒 头部由于裸露在外面,很容易受风寒。头部一旦受寒,容易引起感冒。要想保暖头部,戴帽子很重要,并且最好能捂住耳朵。另外,头上有很多重要穴位,经常按摩头皮,加快血液循环,也能保持头部暖和。 衣服不能太紧 相关文章:中医认为人体的各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕...
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冷空气来袭 秋季做好保暖御寒更健康 秋季养生

冷空气来袭 秋季做好保暖御寒更健康

    [摘要:]中医认为人体的各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,使这些穴位受到刺激,以促进头皮血液循环、疏通经络,秋季做好保暖御寒更健康,秋季保暖之中医篇:热水浴足我们双足上的在编穴位有66个,约占全身穴位的1/10,将双足泡在热水中,可以促进全身的经络和血脉畅通,改善冬天手足冰冷的症状,一般来说,老人衣着应以质轻暖和为宜,年轻人穿衣不可过厚,婴幼儿体温调节能力低…… 秋季做好保暖御寒更健康" 秋季保暖之中医篇: 热水浴足 我们双足上的在编穴位有66个,约占全身穴位的1/10,将双足泡在热水中,可以促进全身的经络和血脉畅通,改善冬天手足冰冷的...
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冬季吃蟹的饮食食疗方都有哪些? 秋季养生

冬季吃蟹的饮食食疗方都有哪些?

    [摘要:]3、大火爆炒至颜色变红,调入多一些的黄酒,适量白糖,美极鲜酱油(可根据个人口味再决定是否需要再加一点点的盐,因酱油本身已经含盐)翻炒,可添加少许水使食材湿润,出锅前撒上葱段再翻炒两下即可,梭子蟹实在是有很多种吃法,比如清蒸,葱油,或者炒点蕃茄加盒豆腐烧成煲,最经典的莫过于梭子蟹炒年糕,年糕可以吸收蟹的鲜美,软软糯糯的,无比好吃,(生抽或红烧酱油鲜贝露均可)做法:1、梭子蟹清洗干净,去除尾部去蟹腮…… 梭子蟹实在是有很多种吃法,比如清蒸,葱油,或者炒点蕃茄加盒豆腐烧成煲,最经典的莫过于梭子蟹炒年糕,年糕可以吸收蟹的鲜美,软软糯糯的,无比好吃。今天做的没有加年糕,但也非常鲜美好吃。 ...
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去燥润肺老鸽汤 秋季养生

去燥润肺老鸽汤

    [摘要:]-12字节我爱胖老鼠7272005-12-98:16:46(88次点击)Re:Re:Re:让我们来煲汤吧,-13字节我爱胖老鼠7272005-12-98:23:46(142次点击)Re:Re:Re:Re:Re:让我们来煲汤吧,-135字节我爱胖老鼠7272005-12-921:18:40(130次点击)Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:让我们来煲汤吧 (17156次点击)不错。!?!-141字节asd456asd2005-12-1313:31:40(137次点击)Re:让我们来煲汤吧!-296字节84毒霸2005-12-823:39:54(92次点击)Re:Re:让我们来煲...
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秋季运动健身要注意身体关节 秋季养生

秋季运动健身要注意身体关节

    [摘要:]热身以臀、肘、膝、腰为重点,可多做下蹲、双臂上举拉伸、腰部转动等动作,也可以做腹部收缩运动,但要注意根据季节调整时间长度,夏季可以适当缩短热身时间,冬季则应适当延长热身时间,使身体充分活动开,以免出现运动损伤,其他运动项目可以根据重点活动部位来做热身 网球的准备活动针对的部位是肩、肘和腰部。肩部可以通过转动拉伸来活动韧带、肌肉,肘部可以通过屈伸来活动韧带,腰部主要通过拉伸和绕环动作来充分预热。 做力量练习先要从小力量的训练开始,逐步加大力度。热身以臀、肘、膝、腰为重点,可多做下蹲、双臂上举拉伸、腰部转动等动作,也可以做腹部收缩运动。 其他运动项目可以根据重点活动部位来做热身。需...
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秋天吃莲子可健脾胃 秋季养生

秋天吃莲子可健脾胃

    [摘要:]为改善度夏后脾胃相对虚弱的状况,中医保健专家提醒市民,目前可以适当多吃些莲子等食物来健脾胃,专家提醒市民,预防消化道问题,要少吃含油量大的食物,不要暴饮暴食,专家指出,当天气越来越凉爽宜人时,人们的食欲比起夏天时也明显好转,无论吃的食物品种还是分量也都多了起来 为改善度夏后脾胃相对虚弱的状况,中医保健专家提醒市民,目前可以适当多吃些莲子等食物来健脾胃。 专家指出,当天气越来越凉爽宜人时,人们的食欲比起夏天时也明显好转,无论吃的食物品种还是分量也都多了起来。但在经历了漫长炎热的夏天后,人的脾胃功能比较弱、津液不足,消化吸收功能一时跟不上,因此这时很容易出现消化道问题,如消化不良、胃...
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秋季排毒技巧大揭秘 多喝开水没毛病 秋季养生

秋季排毒技巧大揭秘 多喝开水没毛病

    [摘要:]秋季排毒技巧一、喝水排毒法大肠经排毒法:在早上5-7时,人体大肠经最为活跃,此时应当空腹喝200ml的白开水(最好是凉水),此举可以清理肠道,排除大肠内的毒素,还可以缓解便秘,有利于皮肤的养护,心经排毒法:在上午11-下午1时,人体心经最为活跃,此时应当空腹喝水来稀释血液,帮助排除心血管内的毒素,早上5点~7点:大肠排毒时间大肠毒素累积到一定程度时,会让皮肤长斑,增加患直肠癌的机率 初秋时人的身体经过炎热的夏日还没恢复,是肠胃功能最脆弱的时期,这就会让人体的排毒成为一个大隐患,下面我们就一起来看看秋季的排毒技巧。 秋季排毒技巧 一、喝水排毒法 大肠经排毒法:在早上5-7时,人...
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立秋吃什么食物排毒效果好 秋季养生

立秋吃什么食物排毒效果好

    [摘要:]2、燕麦燕麦能滑肠通便,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用,1、绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸等受到破坏而降低作用,可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒 环境的污染越来越严重,人们体内的毒素也在日益增加。如何排毒成了所有人都非常关心的一件事情。那么你知道吃什么可以排毒吗?你知道排毒的食物有哪些吗?今天小编为大家推荐立秋节后必吃的排毒食物,一起来了解一下吧! 1、绿豆 相关文章:排毒养颜的注意事项1、不能吃一些垃圾食品,因为我们食用的一些蔬菜或是...
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立秋吃什么排毒效果好 秋季养生

立秋吃什么排毒效果好

    [摘要:]2、快步走助排毒其实运动也是排毒的最重要方法之一,跑步能够加快血液循环,促进身体毒素的排出,同时也可加快肠胃蠕动,日常排毒方法1、给热水加点料吃完食物很容易胃火上升,但切忌要喝冰水,给平时喝的热水里加一些柠檬片、薄荷片或者姜丝,可以加快新陈代谢的速度,加快肠胃蠕动,改善胃火上升的症状,5、多吃蔬果新鲜的蔬果能够让你排毒,深色的绿叶蔬果,菠菜、芹菜、甜菜以及石榴打成汁,是完美的排毒食物…… 环境的污染越来越严重,人们体内的毒素也在日益增加。如何排毒成了所有人都非常关心的一件事情。那么你知道吃什么可以排毒吗?你知道排毒的食物有哪些吗?今天小编为大家推荐立秋必吃的排毒食物,一起来了解一下...
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