[摘要:]对绝大多数没有冷水浴习惯的人来说，夏天无论如何炎热，哪怕运动过后，热水澡远比冷水浴降温效果好,因为大量出汗时，毛细血管处于扩张状态，猛遭冷水冲淋，血管急剧收缩，全身毛孔迅速闭合，反使热量不能散发而滞留体内，有人就会头晕目眩，重者还会休克,原因是热茶水能促使汗孔洞开，汗腺舒张，排汗畅快，从而散发了体内热量，达到全面降温的效果 再过几天，就到立秋节气了，可这几天丝毫没有转凉的意思。昨天，市区最高气温还有37℃多，这是今年第30个高温日。8月，防暑降温，依然是大事，可如何避暑降温，许多人好像还存在误区。 喝热茶更解渴 昨天在路边，看到两少年在买饮料，在冰柜里不停找，要挑最冰的，说是越...

    [摘要:]如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病,据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能,冬季，如果室内温度经常保持在23摄氏度以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨 据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能。冬季，如果室内温度经常保持在23摄氏度以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨。 同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。在注意室内温度调节的同时，还应注意室内湿度。 室温：一般冬天不应低于1...

    [摘要:]调饮食秋季的饮食宜清润，避免老姜、生葱、生蒜、胡椒、花椒、芥末等辛辣香燥之品及熏烤、肥腻之食，要多吃润肺生津的食物，如芝麻、核桃、蜂蜜、梨、甘蔗、柿子、香蕉、荸荠、橄榄、百合、银耳、萝卜、鳖肉、乌骨鸡、鸭蛋、豆浆、乳品等,宜早睡早起秋季天气转凉，地气清爽，人们宜早睡早起，这样可使心境安逸安静，神气收敛，避免肺气受燥邪的损害，保持肺的清爽功能,宜秋冻秋季日夜温差较大，早晚气温较低，健康人不可顿添厚衣…… 从时令上看，秋天是收获季节，也是人们调养身心的大好时节；从中医养生角度讲，秋季养生不仅能防治秋季常见病、多发病，还能增强人体对秋季之后寒冷气候的适应能力，改善体质。 １。宜早睡早起...

    [摘要:]2、轻度中暑除上述表现外，面色潮红或苍白、恶心呕吐、气短、大汗、皮肤灼热或湿冷、脉搏细弱、心率增快、血压下降等呼吸、循环衰竭的早期表现，体温超过38℃,中暑的判断1、先兆中暑在高温环境中，头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、无力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢麻木、体温正常或稍高，一般不超过37.5℃,现在已经进入三伏天，天气酷热，高温天气让人容易中暑，一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时…… 夏季中暑怎么办?现在已经进入三伏天，天气酷热，高温天气让人容易中暑，一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时，那就是中暑的现象了。那么夏天中暑了怎么办?该如何预防夏季中暑?下面一起来了解下吧。 中暑的判断 ...

    [摘要:]二、轻度中暑除上述表现外，面色潮红或苍白、恶心呕吐、气短、大汗、皮肤灼热或湿冷、脉搏细弱、心率增快、血压下降等呼吸、循环衰竭的早期表现，体温超过38℃,三、重度中暑除上述表现外，可分为以下4种类型(常混合表现)：(一)中暑高热体内大量热蓄积、出现嗜睡、昏迷、面色潮红、皮肤干热、无汗、呼吸急促、心率增快、血压下降、高热、体温可超过40℃,(二)中暑衰竭体内没有大量积热，出现面色苍白、皮肤湿冷…… 进入夏季，天气酷热，很容易出现中暑的症状。中暑，指由于高温环境导致的体温调节中枢功能障碍的疾病。那么夏季该如何预防中暑呢?中暑的症状有哪些呢?中暑了该如何急救呢?下面就跟小编一起去了解一下。...

    [摘要:]1.洗手预防让宝宝在秋冬季节远离疾病困扰，洗手很重要，父母为宝宝洗手或者教宝宝洗手时应遵循世卫公布的六步洗手法：第一步，五指并拢、掌心擦掌心,4.起居预防春捂秋冻，要记住一定不能在宝宝出汗时脱掉厚衣服，这样很容易感冒，应适时为宝宝增减衣物，防止感冒的发生,5.按摩预防在很多卫生部门的预防甲流方案中，有自我按摩法：首先双手对掌，迅速搓动，搓至双手有发热感，然后擦面颊、揉迎香穴、按摩颈部、点揉风池穴…… 1.洗手预防 让宝宝在秋冬季节远离疾病困扰，洗手很重要，父母为宝宝洗手或者教宝宝洗手时应遵循世卫公布的六步洗手法：第一步，五指并拢、掌心擦掌心；第二步，手指交错、掌心擦手背；第三步，...

    [摘要:]夏季皮肤最大的敌人就是日晒，无论你多么小心，皮肤受到阳光的曝晒也是难免的，晒伤后回到家里，最要紧的就是及时将皮肤发烫的感觉消灭掉，大多数女性会在洗脸后用化妆水为皮肤降温，但近来，日本女性流行起凉开水降温法，它价廉物美，非常适于夏季护肤,因此，他建议，夏天经常用凉开水清洗皮肤，除了可以减缓曝晒对皮肤的损伤，还能够使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻，富有弹性,这些物质与生物细胞内的水十分接近…… 夏季皮肤最大的敌人就是日晒，无论你多么小心，皮肤受到阳光的曝晒也是难免的，晒伤后回到家里，最要紧的就是及时将皮肤发烫的感觉消灭掉，大多数女性会在洗脸后用化妆水为皮肤降温，但近来，日本女性...

    [摘要:]大便不爽加槟榔、大黄,又可治疗暑热伤肺之鼻衄(排除器质性病变)，本方加黄芩、竹叶、栀子、连翘、芦根,若热偏重，加生石膏、栀子 香薷饮出自《太平惠民和剂局方》，由香薷、白扁豆、厚朴各等分组成。功能祛暑解表、化湿和中。方中香薷解表散寒、祛暑利湿，前人喻为夏令之麻黄，乃暑月解表之要药;厚朴苦温，行气散满化湿和胃;扁豆消暑和中兼能化湿。三药合用为夏月常用良方。临床常用于以下情况： 治疗亚健康状态 夏季炎热，暑湿较重，出汗过多，复因贪凉淋雨，或夜卧当风，或恣食生冷，阳气多伤，极易出现亚健康状态。表现为情绪低落、胸闷心悸、疲乏无力、腰背酸痛、易感外邪。常用香薷饮加葛根、太子参、荷叶、香...

    [摘要:]王智民表示，同其他饮料相比，凉茶走的是完全不同的路子，因为凉茶含有微量的菊花或夏枯草或金银花等中草药原料，这些中草药具有清热解毒、养生保健、抗氧化、抗病毒等作用，符合现代人以预防为主的健康养生需求，这也是凉茶目前引领饮料市场风骚的主要原因,此前有关夏枯草的添加问题以卫生部的公告画上句号：王老吉凉茶中的鸡蛋花、夏枯草等原料为传统凉茶制作配料…… 入秋以来，天气较为燥热，凉茶成为众多市民家庭的抢手货。而此前有关凉茶的两件事也引起公众的关注，二是在北京钓鱼台国宾馆举行的凉茶文化传播全球行活动。针对这些热点事件，记者采访了中国中医科学院首席研究员、卫生部新资源食品及保健食品评审专家王智民教...

    [摘要:]8：00Q：早上为了多睡十分钟而牺牲一顿早饭没关系吧关键词：胆结石、低血糖A：一夜的睡眠后，人体血糖浓度处于偏低状态，如果不及时补充能量，极容易出现眩晕出汗、两眼发黑等低血糖症状,Q：中饭就吃公司附近的麻辣烫或外卖老鸭粉丝汤，营养又减肥关键词：致癌A：午餐提供一个人全天消耗能量的40%,Q：饭后给自己加顿美容餐，吃口服胶原蛋白可以延缓衰老吗关键词：胶原蛋白A：额外补充胶原蛋白制品…… 8：00 Q：早上为了多睡十分钟而牺牲一顿早饭没关系吧 关键词：胆结石、低血糖 A：一夜的睡眠后，人体血糖浓度处于偏低状态，如果不及时补充能量，极容易出现眩晕出汗、两眼发黑等低血糖症状。另外，胆...