右侧引入页面 冬季养生

右侧引入页面

    [摘要:]把这篇精彩文章收藏到:阴虚体质的人在冬天总遭罪,心烦、失眠、喉咙痛接踵而至,小编特此为你介绍手足心热阴虚体质冬季养生法:  体质特点:形体消瘦,面色潮红,口燥咽干,心中时烦,手足心热,少眠,便干,尿黄,不耐春夏,多喜冷饮,脉细数,舌红少苔,药物养生:肺阴虚者,宜服百合固金汤,肝阴虚者,宜服一贯煎 把这篇精彩文章收藏到: 阴虚体质的人在冬天总遭罪,心烦、失眠、喉咙痛接踵而至,小编特此为你介绍手足心热阴虚体质冬季养生法:体质特点:形体消瘦,面色潮红,口燥咽干,心中时烦,手足心热,少眠,便干,尿黄,不耐春夏,多喜冷饮,脉细数,舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显,或伴有干咳少痰,潮热盗汗...
阅读全文

春天最适合养肝的五款药膳粥 春季养生

春天最适合养肝的五款药膳粥

    [摘要:]功效:中老年人在春季食用些菊花粥,不仅可治风热头痛,眩晕耳鸣,而且久服还能使人肢体轻松,耳聪目明,延缓机体衰老,功效:这款梅花粥具有舒肝明目,健脾开胃的效果,适合肝痛胃痛、属于不振、头晕目眩的人群,是开胃的一种好食品,春天最适合养肝的五款药膳粥1、牛奶粥做法:鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量 马上春天就要来了,春季肝脏的养生工作也该开始筹备了。其实,我们生活中很多药膳就能帮我们解决一些身体的困扰。那么春天适合喝什么药膳粥养生呢? 春天最适合养肝的五款药膳粥 1、牛奶粥 做法:鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟,去米汤,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖...
阅读全文

夏季食欲不振怎么办 夏季养生

夏季食欲不振怎么办

    [摘要:]针对多数人夏季食欲不振,大量食用青菜瓜果的普遍现象,营养专家提醒,夏季营养切勿走入清淡饮食误区,适当食用鱼、肉等高蛋白(蛋白补充产品,蛋白补充资讯)质(蛋白质产品,蛋白质资讯)食物,有助于人体补充营养,提高肌体抵抗能力,饮食的原则是营养均衡、清淡,夏季过多倾向多食蔬菜(蔬菜食品)水果(水果食品)而少食鱼肉的做法不可取,水果中的糖会使血液中的三酸甘油脂升高,有糖尿病(糖尿病食品)(糖尿病产品…… 针对多数人夏季食欲不振,大量食用青菜瓜果的普遍现象,营养专家提醒,夏季营养切勿走入清淡饮食误区,适当食用鱼、肉等高蛋白(蛋白补充产品,蛋白补充资讯)质(蛋白质产品,蛋白质资讯)食物,有助于人...
阅读全文

冬季选择什么牛奶补钙最好 冬季养生

冬季选择什么牛奶补钙最好

    [摘要:]那些害怕肥胖的人总觉得应该选择脱脂奶,其实,牛奶中含有的多种维生素,如维生素K、A、E等都是脂溶性维生素,藏在牛奶的脂肪当中,脱脂的同时这些维生素也随之丢失了,对人体发育不利,小编推荐:注意:牛奶不能这样喝幼儿没必要喝高钙奶会导致锌的吸收减少复合奶添加维生素A、D的复合奶,维生素A、D在胃肠道对钙的吸收过程起着重要作用,因此添加后的复合奶作用会更好…… 99健康导读:快到入冬时期了,牛奶还是人们生活中必不可少的营养品,不同时节饮用的牛奶也有讲究,冬季什么牛奶最补钙呢? 半脱脂奶和脱脂奶,半脱脂奶的脂肪含量约是1.5%,脱脂奶的脂肪含量低到0.5%。那些害怕肥胖的人总觉得应该选择脱...
阅读全文

秋季肝炎高发 患者时刻预防肝病复发 秋季养生

秋季肝炎高发 患者时刻预防肝病复发

    [摘要:]患者应定期检查及时治疗由于大部分慢性乙、丙肝复发无症状,据医生介绍,要及时发现肝病复发,最好的方法就是在气候明显变化的秋季定期进行肝功能检查,因此,肝病患者在渐渐深入的秋季,应做好防护工作,时刻预防肝病复发,因此,肝病患者在秋季到来之际,应做好预防工作 喝酒过多容易伤肝 这几天,王林的肝病又犯了。年轻的他实在没有想到前段时间不小心着凉而导致的感冒,会使原本已经慢慢痊愈的肝病再度复发。据为王林医治的陈医生介绍,近期像王林这样的患者很多,随着天气的转凉,可能会出现的更多肝病复发的患者。因此,肝病患者在秋季到来之际,应做好预防工作。 秋季是肝炎并发感染的高峰期 相关文章:为何肝...
阅读全文

秋季养肝要多吃青菜 秋季养生

秋季养肝要多吃青菜

    [摘要:]秋季气候由热渐寒,人体的生理活动也由外向活动转为内敛收藏,虽然秋高气爽,但气候干燥,天气变化不定,早晚温差大,根据中医五行理论,肺与秋天同属于金,而肝属于木,肺金当秋而旺,可制约肝气,导致秋天肝气多虚,易伤机体阴津,肝脏体阴而用阳,阴亏则肝气虚,故秋季是肝病复发的危险季节,特别是乙型肝炎和肝硬化,而且比春季持续时间更长,复发的病人数量也更多,甚至肝昏迷和腹腔感染的发生、病毒的重叠感染都多发生在秋季…… 秋季天高气爽,气候干燥,容易使人肝火旺盛而心烦气燥、控制不了情绪而发脾气,殊不知发火的同时也容易伤肝伤肺,加之气候温差变化较大,更容易造成感冒、腹泻等季节性疾病,引起肝病的发病和复发...
阅读全文

秋季养肝七个小妙招 多补水有利肝脏排毒 秋季养生

秋季养肝七个小妙招 多补水有利肝脏排毒

    [摘要:]每天保证足够的睡眠时间休息的时间也会对肝脏的健康有所影响,在晚上的11点到凌晨的3点这一段时间里,血液会流经肝脏、胆,身体应该处于完全的休息状态,肝脏的代谢和修复才能顺利的进行,这时候如果突然大量进补,会骤然加重脾胃和肝脏的负担,特别是现在的年轻人工作非常紧张,活动量又很少,如果补充大量的牛羊肉等高脂肪含量食物或是辛辣油腻的东西,很容易使血糖堆积在肝脏,诱发肝病,而秋季气候干燥,人体水分蒸发加速…… 进入秋季,人体毛孔变粗,我们的营养物质会随之而散发,而且加上秋季的天气干燥,风尘比较多,这种情况下很容易导致肝病的复发,秋季如果保肝护肝的好,会带来整年的健康安寿。那么在秋季该如何来养...
阅读全文

寒露吃什么?推荐莲子大枣银杏粥 秋季养生

寒露吃什么?推荐莲子大枣银杏粥

    [摘要:]做法:莲子先煮片刻,再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后,改用小火煮至粥稠时加入冰糖稍炖即成,寒露节气为大家推荐一款养阴润肺,健脾和胃的汤品:莲子大枣银杏粥,原料:百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量 寒露节气为大家推荐一款养阴润肺,健脾和胃的汤品:莲子大枣银杏粥。 原料:百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量。 做法:莲子先煮片刻,再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后,改用小火煮至粥稠时加入冰糖稍炖即成。 复制本页网址:http://www.baifubang.net/siji/qjys/693935.html ...
阅读全文

寒冬呵护脾胃很重要 谨记四个养胃小秘方 冬季养生

寒冬呵护脾胃很重要 谨记四个养胃小秘方

    [摘要:]冬季养胃很重要,尤其是那些患有慢性胃炎或阳虚体质、气虚体质的人,更应在秋冬季节温阳养胃,冬季是胃病的易发期,不少人常常会感到胃痛胃胀,反酸等不适症状,尤其是吃了寒凉食物之后会更加的难受,这就是典型的胃寒症状,那么冬季我们该如何养胃呢,养胃健脾之靓汤粥水★胡椒猪肚汤胡椒20克,生姜3片,红枣6个,猪肚250克 冬季是胃病的易发期,不少人常常会感到胃痛胃胀,反酸等不适症状,尤其是吃了寒凉食物之后会更加的难受,这就是典型的胃寒症状,那么冬季我们该如何养胃呢?下面就为大家介绍养胃护胃的小窍门。 冬季养胃很重要,尤其是那些患有慢性胃炎或阳虚体质、气虚体质的人,更应在秋冬季节温阳养胃。从中医...
阅读全文

冬季养胃有3个措施 冬季养胃不妨吃这4个食物 冬季养生

冬季养胃有3个措施 冬季养胃不妨吃这4个食物

    [摘要:]冬季养胃不妨吃这四个食物菠菜面对吃什么养胃的问题,菠菜也可以适量的多吃,中医指出菠菜具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的功效,而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作,将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症,冬季是胃病的易发期,不少人常常会感到胃痛胃胀,反酸等不适症状,尤其是吃了寒凉食物之后会更加的难受,这就是典型的胃寒症状…… 冬季是胃病的易发期,不少人常常会感到胃痛胃胀,反酸等不适症状,尤其是吃了寒凉食物之后会更加的难受,这就是典型的胃寒症状,那么冬季我们该如何养胃呢?下面就为大家介绍养胃护胃的小窍门。 冬季...
阅读全文