冬季保健. 冬季养生

冬季保健.

    [摘要:]冬季巧洗保健康常言道,“冷水洗脸,美容保健”,“温水刷牙,牙齿喜欢”,“热水洗脚,如吃补药”,热水洗脚用热水泡脚,可使血管扩张,局部的血流速度加快,从而增加了下肢营养的供应,患有失眠症和足部静脉曲张的人,每晚用热水洗脚,能减轻症状,易于入睡 冬季巧洗保健康常言道,冷水洗脸,美容保健”温水刷牙,牙齿喜欢”热水洗脚,如吃补药”这些话是不无道理的。尤其是在冬季,更不要忽视刷牙、洗脸、洗脚这些日常小事,否则对健康是不利的。温水刷牙人的牙齿在35~36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂,用这样的水漱口,会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以...
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冬季怎么预防胃溃疡 冬季养生

冬季怎么预防胃溃疡

    [摘要:]胃溃疡患者需要坚持治疗许多人得了溃疡病后不当回事,不治或者乱治,随意停药换药,甚至日常生活依旧我行我素,反复使用解热镇痛类药物、吸烟等,这种行为很容易导致溃疡病反复发作,冬季天冷,人们喜欢吃火锅、烧烤、饮酒等,这些饮食对胃黏膜刺激很大,很容易引发胃溃疡急性发作,几乎全部的十二指肠溃疡以及多数的胃溃疡都与幽门螺旋杆菌有关 多种因素引发胃溃疡 在冬季,导致胃溃疡高发的原因有:(一)气温下降。气温突然下降,人体的抵抗力还没跟上,很容易刺激胃溃疡发作。(二)饮食刺激。冬季天冷,人们喜欢吃火锅、烧烤、饮酒等,这些饮食对胃黏膜刺激很大,很容易引发胃溃疡急性发作。(三)药物刺激。冬季感冒患者多...
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中医教你如何在秋季保健养生 夏季养生

中医教你如何在秋季保健养生

    [摘要:]随着秋天的到来,早晚气温较低、中午气温较高,如果不加留意,就容易受凉而发生感冒、慢性气管炎急性发作等疾病,在气温很高的时候,老年人由于出汗过多,失去水份(体液),造成血液粘度增高,容易引发中风、心肌哽塞等心脑血管疾病,秋季气候比较干燥,容易发生秋燥一类病变,可以吃雪梨养阴润燥,或者以沙参、玉竹、百合、石斛滋阴养胃的药材煲汤 现代气象医学证明,人体在气候变化中各种器官、组织也会发生相应的变化。在气温很高的时候,老年人由于出汗过多,失去水份(体液),造成血液粘度增高,容易引发中风、心肌哽塞等心脑血管疾病。在相反的气候条件下,寒冷也是老年人的杀手。由于寒冷而引起微循环障碍、小血管痉挛,外...
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PM2.5猖獗,潘高寿治咳系列产品“护 冬季养生

PM2.5猖獗,潘高寿治咳系列产品“护

    [摘要:]潘高寿既是治咳专家又是养肺大师,熟悉中医的都知道,咳嗽与肺部及呼吸系统的关系极为密切,MicrosoftInternetExplorer402DocumentNotSpecified7.8Normal0雾霾锁城PM2.5猖獗,潘高寿治咳产品有助于肺部自净中国正处于城市化进程,在相当一段时间里,大气环境会受到社会发展带来的PM2.5的影响,据了解,为丰富百年治肺养肺理论,潘高寿正在考虑介入PM2…… 近期,冷空气活动频繁,同时从东北、华北到中部乃至黄淮、江南地区都爆发严重雾霾天气。随着北京城十面霾伏引发的咳嗽者众多,一时之间北京咳也在微博上火了起来。有网友调侃:有一种癌(鼻咽癌)叫广...
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夏季泡脚可祛湿防暑 夏季养生

夏季泡脚可祛湿防暑

    [摘要:]特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚,当脾胃好了,就不容易被湿气侵犯,夏天因为湿气过重所出现的食欲不振、爱犯困、没精神、容易烦躁等症状就会得到缓解,夏天才更应该泡脚,不仅能达到祛除暑湿的效果,还可以更好的调理身体,夏天泡脚,有助于祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠 炎夏很多人习惯冲凉,有人恨不得一天24个小时都呆在凉水里,正是因为天气的原因,很多人放弃了泡脚的习惯。殊不知夏季湿气很重,并且湿气容易阻滞在脾胃中特别伤身体。夏天才更应该泡脚,不仅能达到祛除暑湿的效果,还可以更好的调理身体。 中医认为人的脚就像树的根,树死根先枯,人老先老脚。认为一年四季泡脚都适宜,...
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冬吃萝卜夏吃姜有何依据? 冬季养生

冬吃萝卜夏吃姜有何依据?

    [摘要:]综上所述,冬吃萝卜夏吃姜的俗语,体现了古人利用食物来调节机体功能的智慧,也体现了中医学的治未病精神,夏季气候炎热,人体为了散热,皮肤腠理开泄,所以体内阳气并不太盛,如果过食冷饮瓜果,反而会损伤脾胃阳气,引发腹痛、腹泻之症,这时,如果我们适量地吃一些清凉的萝卜,不仅可以消散内热,还有下气宽中,消积导滞等作用 首先说一下夏季为什么要吃姜。夏季气候炎热,人体为了散热,皮肤腠理开泄,所以体内阳气并不太盛,如果过食冷饮瓜果,反而会损伤脾胃阳气,引发腹痛、腹泻之症。这可能也正是《内经》为何要提倡春夏养阳的理由之一。所以,炎热的夏天如果能适量吃点生姜,有助于温胃散寒,防病保健。 据现代研究,生...
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秋季养生饮食应该注意养肺润燥去火 秋季养生

秋季养生饮食应该注意养肺润燥去火

    [摘要:]药补养肺药补则应适当配以养阴生津润肺的中药,这些药物种类较为丰富,如西洋参、太子参、沙参、麦冬、石斛、玉竹、百合、杏仁、天花粉、芦根、白木耳、黑木耳、龟板、鳖甲、地黄等,都适于在秋季使用,养生饮食应该注意养肺润燥去火"/>日常饮食养肺秋天燥邪为盛,最易伤人肺阴,因此饮食养肺应多吃乌骨鸡、猪肺、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、梨等,但要结合个人体质、肠胃功能酌量选用 养生饮食应该注意养肺润燥去火" /> 日常饮食养肺 秋天燥邪为盛,最易伤人肺阴。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。古代医书提到:形寒饮冷则伤肺。是说如果没有适当保暖、避风寒,或者...
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立秋养生关键要养肺 运动饮食双管齐下 节气养生

立秋养生关键要养肺 运动饮食双管齐下

    [摘要:]如果秋燥伤肺,则冬季来临时易出现肺系疾病,所以秋季重点养肺不无道理,从季节养生角度看,秋季最宜养肺,因此,大多数人认为,为了增强体质,秋季应对自己的身体进行调补,特别是加强对肺脏的调养,以免感冒等呼吸道疾病频发 今天是二十四节气的立秋节气,立秋节气到了预示秋天的道路,立秋一过,天气就会转凉,经受了一夏天的酷暑折磨,此时做好养生对于我们在秋季的生活还是非常有好处的。立秋养生关键要养肺润肺,接下来就跟随小编一起去看看立秋该如何养生。 立秋养生小常识 相关文章:药补养肺药补则应适当配以养阴生津润肺的中药,这些药物种类较为丰富,如西洋参、太子参、沙参、麦冬、石斛、玉竹、百合、杏仁、...
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警惕立秋后七种慢性病 秋季养生

警惕立秋后七种慢性病

    [摘要:]据江苏省人民医院门诊办公室的占伊扬主任介绍,人们的生存环境不能有过大的变化,立秋早晚温差较大,慢性病的急性发作和上呼吸道感染的患者会比较多,因为夏天人们的血管扩张,慢性病人的药量相对少一点,立秋以后气温会降低一点,慢性病人应该适当的增加药物,专家提醒这些慢性病人要加强自身的注意,安全度过夏秋交替的季节 立秋过后气温将开始逐渐下降。虽然早晚开始有了凉意,但秋老虎还可能导致气温忽高忽低。专家提醒,在这个多变季节,特别要注意保健养生,否则容易患感冒、发热等多种疾病,过敏性鼻炎、慢性胃炎和关节炎等慢性疾病也随之而来。 据江苏省人民医院门诊办公室的占伊扬主任介绍,人们的生存环境不能有过大的...
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夏转秋时你要留意哪些疾病 秋季养生

夏转秋时你要留意哪些疾病

    [摘要:]女性小编温馨提醒:秋季固然会给人们一种凉爽的感觉,但是,在季节变化的过程当中,女人一定要注意防范上面的这些疾病哦,送走了烈日炎炎的夏季,人们终于迎来了硕果累累的秋季,可是,在高兴的同时,你也要注意季节交替容易给人们带来一些疾病,影响女性健康,胃病每到秋季,人体受到冷空气的刺激,血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠易发生痉挛性收缩,这是由于自身的抵抗力和对气候适应性下降所致 夏转秋时你要留意哪些疾病?送走了烈日炎炎的夏季,人们终于迎来了硕果累累的秋季,可是,在高兴的同时,你也要注意季节交替容易给人们带来一些疾病,影响女性健康。那么,夏转秋时,女人需要注意预防哪些常见疾病呢? 夏转...
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