秋季嗓子易干燥 如何应对秋天嗓子疼 节气养生

秋季嗓子易干燥 如何应对秋天嗓子疼

    一、蜂蜜水每天早晨起来用服用一杯温蜂蜜水,能够有效的使嗓子得到滋润,是药三分毒,咽喉片不但会造成身体的负担,长期服用还容易腐蚀牙齿,对胃的刺激也比较大,六、适量服用咽喉片咽喉片的药物成分可以有效缓解嗓子干痒痛,同时有一定的治愈作用     一、蜂蜜水     每天早晨起来用服用一杯温蜂蜜水,能够有效的使嗓子得到滋润。     二、银耳、冰糖、雪梨     这些都是润肺食品,有时间的话给自己...
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秋冬换季需谨慎 小心五种“假感冒”! 节气养生

秋冬换季需谨慎 小心五种“假感冒”!

    药物治疗方面以服用抗组织胺类药为主,鼻塞及流涕严重,影响日常生活时可用拟交感神经制剂或含类固醇制剂,喷入鼻内缓解症状,也可由医生直接在鼻腔内注射类固醇制剂,“假感冒”之五:急性肾炎1、“假感冒”的症状呼吸道炎症和扁桃体炎症,表现为咽痛、流涕、鼻塞及低热,“假感冒”之一:过敏性鼻炎1、“假感冒”的症状鼻塞、流涕、打喷嚏,并伴有轻度的发热,乏力头痛     假感冒”之一:过敏性鼻炎     1、假感冒”的症状     鼻塞、流涕、打...
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立秋时节易腹泻 饮食调理不伤身 节气养生

立秋时节易腹泻 饮食调理不伤身

    注意少渣,粗纤维多的食物能刺激肠蠕动,使腹泻加重,当腹泻次数多时最好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和水果,可给予鲜果汁、番茄汁以补充维生素,4、消化不良有些人吃了过多的油腻食物,或者汤类,容易导致消化不良,就会腹泻,②、慢性腹泻饮食方1、低脂少渣饮食:每天脂肪40g左右,过多不易消化并加重胃肠道负担,刺激胃肠蠕动加重腹泻     立秋时节,气温变化异常,各种晴天雨天的交替,导致有些抵抗力较差的人容易受凉拉肚子。但拉肚子的原因并不仅仅是受凉。治疗拉肚子的方法又有哪些呢?就让我们来了解一下吧。   ...
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夏至“冬病夏治”特殊中医药疗法 节气养生

夏至“冬病夏治”特殊中医药疗法

    此时在穴位上贴敷药物易于作用穴位,渗透皮肤,疏通经络,调节脏腑,对支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性呼吸衰竭、反复感冒、慢性咳嗽、鼻炎等具有较好预防和治疗作用,6月21日,夏至,贴敷正当时,哮喘、过敏性咳嗽、过敏性鼻炎、体虚反复感冒等疾病都可治疗,它结合中医的针灸疗法,在人体的穴位上进行药物贴敷,以鼓舞正气,增加人体的抗病能力,从而达到防病治病的目的     6月21日,夏至,贴敷正当时,哮喘、过敏性咳嗽、过敏性鼻炎、体虚反复感冒等疾病都可治疗。     天津中医药大学第...
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三伏天,一伏是十天如何计算三伏天 节气养生

三伏天,一伏是十天如何计算三伏天

    按我国阴历(农历)气候规律,前人早有规定:“夏至后第三个庚日开始为头伏(初伏),第四个庚日为中伏(二伏),立秋后第一个庚日为末伏(三伏),每伏十天共三十天,每年入伏的时间不固定,中伏的长短也不相同,需要查历书计算,简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期,即从夏至后第3个“庚”日算起,初伏为10天,中伏为10天或20天,末伏为10天,十天之后,又是一个庚日,但是还没过立秋……     三伏天,一伏是十天如何计算三伏天     三伏天大家并不陌生,那如何计算三...
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秋天到了湿气重 这些食物帮你祛湿气 节气养生

秋天到了湿气重 这些食物帮你祛湿气

    薏米可以和红豆煮粥,就是单纯的薏米加红豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,长期坚持就会有效果了,3、山药山药并没有直接除湿的功效,但是山药可以补脾,间接的可以让体内湿气排出,中医角度来说,红豆性平、味甘酸,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效     秋天到了湿气重 这些食物帮你祛湿气     1、辣椒     辣椒具有很高的营养价值,富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等。除此之外,辣椒中还含有一种叫做辣椒素的物质,能...
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大雪节气养生“七宜”宜保暖健脚调神 节气养生

大雪节气养生“七宜”宜保暖健脚调神

    大雪节气到来,预示冬季最寒冷的时候到了,这个时候我们要注意保暖御寒,这样才能安然过冬,那么在大雪节气,如何养生保健,安然过冬呢,改变情绪低落的最佳方法就是活动,如慢跑、跳舞、滑冰、打球等,都是消除冬季烦闷,保养精神的良药,五宜通风:冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍,应注意常开门窗通风换气,以清洁空气,健脑提神     大雪节气到来,预示冬季最寒冷的时候到了,这个时候我们要注意保暖御寒,这样才能安然过冬,那么在大雪节气,如何养生保健,安然过冬呢?下面就一起来看看大雪节气的养生方法。   ...
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冬至节气养生有七宜 防寒调神保暖多饮 节气养生

冬至节气养生有七宜 防寒调神保暖多饮

    冬季室内空气污染程度比室外严重数10倍,应经常打开门窗通风换气,以清洁空气,健脑提神,早睡以养阳气,迟起以固阴精,阴平阳秘,阴阳调和则机体健康,对此,健康专家建议,冬季多喝水多洗热水脚,都有助于提高抵抗力     冬至节气过后,最寒冷的时候到了,天气越来越冷了,不少中老年人感觉身体机能也随之下降。对此,健康专家建议,冬季多喝水多洗热水脚,都有助于提高抵抗力。专家归纳起来,冬至养生有七宜,下面一起来看看。     一宜防寒。    &nbs...
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科学养生地“贴秋膘”让我手把手教你! 节气养生

科学养生地“贴秋膘”让我手把手教你!

    手把手教你科学地贴秋膘随着生活条件的改善,我们几乎天天都有肉吃,很多人已经属于超重范畴了,是高血压、糖尿病等慢性疾病的“后备军”,所以立秋这一天,寻常百姓家里都会吃炖肉、红焖肉、肉馅饺子,还有的家里会炖鸡、炖鸭、烧鱼等,过去,我们的老祖宗流行在立秋这天以悬秤称人,将体重与立夏时进行对比     今年夏天,内地多个城市纷纷爆表,遭遇几十年不遇的高温天气。天上“下开水”地上“洗桑拿”的情景还历历在目。     如今各地群众好不容易盼星星盼月亮,终于立秋过了,可这天怎么还是...
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立秋贴秋膘是什么意思 五类人群不宜贴秋膘 节气养生

立秋贴秋膘是什么意思 五类人群不宜贴秋膘

    如何贴秋膘别急着吃肉给肠胃一个调整期夏日酷热,人们普遍胃口欠佳,不少人体重减轻,到了秋天,胃口恢复,可以适当增加一些营养物质的摄入,如富含优质蛋白的鸡、牛、羊肉等,以补偿夏季体内能量过度消耗造成的营养匮乏,脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄,这类朋友进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物,以促进脾胃功能的恢复,如茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等都是不错的选择……     立秋贴秋膘是什么意思?立秋有贴秋膘一说,经过了一个苦夏时光,很多人的体重都下降了,人们因此在立秋的时候吃些...
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