震后心理干预的“黄金72小时” 心理常识

震后心理干预的“黄金72小时”

    [摘要:]如果一个人在经历危机事件之后,不做心理干预,可能表面上看似度过危机事件了,但还会留下心理创伤,影响以后的社会适应能力,心理危机干预就是帮助人们加固和重塑心理结构,顺利度过危机,预防创伤后应急障碍,提高心理健康水平,这对人的一生都具有深远影响,目前,北京安定医院已经组建了一支由20人组成的心理危机干预队伍,他们都经过了严格而科学的训练,可以应对各种突发公共事件,为受灾人群提供心理危机干预服务 当个体遭遇重大灾难后,正常生活受到干扰,内心紧张不断积蓄,进入失衡的危机状态。 心理危机干预帮助人们加固和重塑心理结构,顺利度过危机,提高心理健康水平,这对人的一生 具有深远影响。公认的最佳干...
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培养宝宝乐观品质的10大建议 心理常识

培养宝宝乐观品质的10大建议

    [摘要:]例如父母积极和孩子一起参加幼儿园的运动会,或者积极参与孩子的社区汇演,孩子会意识到父母对他的重视,这会大大增强他的自信心,但事实上,它们会让孩子渐渐丧失对周围人和环境的信任,从而失去安全感,而没有安全感的孩子是不会快乐的,父母也许不会意识到这些评论对孩子产生的影响 作为成年人,我们时常感到快乐是难以捉摸的。阳光般的性情也许是与生俱来,但专家们认为,这绝对离不开良好的外界环境的培养。这里指的外界环境并不意味着金钱,金钱换不来孩子真正的快乐。 专家研究发现,快乐的人们通常都有如下一些共同特点:乐观的世界观,亲密的家庭关系,善解人意,众多好友,坚信自己的人生有意义等等。 对于新手父母...
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透析:梦境那些的现实意义 心理常识

透析:梦境那些的现实意义

    [摘要:]有时候你或许会觉得梦真的是一个很奇怪的东西,很多事情明明你想都没有想到过,但它却真真切切的发生在你的梦里,梦也有可能发生在其他睡眠时期中,不过比较少见,梦是一种主体经验,是人在睡眠时产生想像的影像、声音、思考或感觉,通常是非自愿的 人们常说日有所思夜有所梦,你平常在想些什么,它就会在你的梦境里面出现。有时候你或许会觉得梦真的是一个很奇怪的东西,很多事情明明你想都没有想到过,但它却真真切切的发生在你的梦里。你有没有想过其实那是因为虽然你没有刻意去想,但你已经形成那方面的潜意识,你会做那些梦只是你的潜意识在作怪罢了。 梦是一种主体经验,是人在睡眠时产生想像的影像、声音、思考或感觉,通...
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你了解自己的潜藏性心理吗? 心理常识

你了解自己的潜藏性心理吗?

    [摘要:]由于这种差别的存在,女人常抱怨丈夫只注意性,她不过是个工具,而男人则埋怨妻子的兴趣只在谈情说爱,要解决这个矛盾,可以尝试调换角色,让男人来谈他爱的感受,女人竭力去体验身体的快感,这样妻子便能理解,丈夫的性要求其实是他表达爱的极致,绝大多数男人都认为,自信心强的女人对他们感染力更强,所以妻子在丈夫面前不可过谦 俗话说,女人心,海底针。但是在性生活中,男人的想法可能会比比女人更加难以捉摸。让我们教你破解男人潜藏的性心理吧! 一、感情受压抑时常通过性来解脱 身为男人,许多人都不愿自己的软弱,如:恐惧、孤立先助、失望等等,就常常把性作为这些内在情绪的发泄方式。在这种时候,如果这时妻子想...
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怎样战胜焦虑症 心理常识

怎样战胜焦虑症

    [摘要:]当担忧和焦虑达到一定程度,大脑负责感情的部位——杏仁核就会不起作用,我对人们说的一件事情是在不确定的日子里,你想一下你做的所有事情:过街,上餐馆吃饭,对陌生人问好,乘电梯,搭飞机,及时回顾一下,看看你通常担忧的事情是否让你现在烦恼 焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。 首先问你自己,你的焦虑是否有效或无效。你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为?你会做些什么来消除这种焦虑?...
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怎么做才能摆脱心理焦虑症 心理常识

怎么做才能摆脱心理焦虑症

    [摘要:]你非得比任何人都出色吗-你是否认为如果你没有成家,你就不能生活,及时回顾一下,看看你通常担忧的事情是否让你现在烦恼,你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为-你会做些什么来消除这种焦虑-它会一项项地发展下去吗 焦虑症作为一种常见的心理疾病,一直在威胁着人类健康。生活中,有很多人都生活在焦虑的痛苦当中。那么,如何摆脱焦虑心理呢?下面心理专家为大家介绍几个摆脱焦虑心理的方法,希望对您有所帮助。 首先问你自己,你的焦虑是否有效或无效。 你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为-你会做些什么来消除这种焦虑-它会一项项地发展下去吗?如果不是,这是无效的焦虑。 相关文章:当担忧和焦虑...
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20个有效管理愤怒心理的方法 心理常识

20个有效管理愤怒心理的方法

    [摘要:]心理描述:如果你从来没有被教过如何处理愤怒,那么你可能会习惯性地忍住怒气,直到你无法忍下更多的怒气,有很多人是火爆脾气,一遇不顺心的事,肾上腺素会突然上升,导致愤怒突然爆发,更不用说有更糟糕的事情惹他生气,因为人在生活中不可避免总会遇到一些愤怒的事,但如果长期压抑自己,不将愤怒爆发出来,将会对自己有很大的伤害,比如打击你的自尊,甚至伤害你的身体,带来高血压和心脏病 愤怒需要管理,是因为我们的生活并不总是尽如人意,总会有些让人挫败甚至想要爆发的瞬间。但每个人都不想让自己的愤怒心理“开锅”所以试试以下的20种方法,学会控制你的愤怒吧! 本杰明富兰克林曾经说过,愤怒从来都不会没有原因,...
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盘点10大80后剩女婚恋观 心理常识

盘点10大80后剩女婚恋观

    [摘要:]谁都希望自己娶的女人没有过去,今生只有自己一个男人,假如爱了,知道过去,还是会无情地抛弃,10、曾经有着污点,想爱无人爱谁都会犯错误,可女人一旦犯了错误,没有几个男人能够接受,年纪慢慢地变大,无心恋爱,慢慢地变成大龄剩女 我们80后已不再青春荡漾,90后已紧跟着我们退去的脚步闯进人们的眼球。时光匆匆流逝,80后的女孩子们,你们的爱情落实了吗?准备嫁人了吗? 80后慢慢地变老,80后慢慢地被冠上剩女的头衔,80后慢慢地被人指着脊梁骨指责,80后慢慢地老去,生活的压力放在肩上。80后不是圣人,凡事不可能一帆风顺。时间匆匆,我们又该如何面对呢?在面对爱情的时候,我们选择宁缺毋滥,因为婚...
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老好人”其实是一种友善病 心理常识

老好人”其实是一种友善病

    [摘要:]巴巴内尔说,这些人可能存在天生的人格问题,如自卑或孤僻,但9月7日英国《每日邮报》却刊文称,这种不懂得拒绝的人可能有心病,美国一位心理学家将其命名为“友善病”,巴巴内尔认为,其实为人友善本没有错,但在能力不够或自己繁忙时懂得拒绝才算正常 老好人”也许是对人格的赞许,因为他们对别人总是有求必应,哪怕自己力有不逮或因此受苦,也不会拒绝。但9月7日英国《每日邮报》却刊文称,这种不懂得拒绝的人可能有心病,美国一位心理学家将其命名为“友善病” 有一个典型案例:一位女性的亲友有问题就爱向她求助,一个侄女每天给她打电话,声泪俱下地控诉丈夫,而且一说就是数小时。这位女性的其他朋友也是遇到问题就找...
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压力过高的4大征兆你有吗 心理常识

压力过高的4大征兆你有吗

    [摘要:]症状一:感冒如果你连续几周感到筋疲力尽、咽喉疼痛,很可能是因为压力削弱了免疫系统功能,使病菌较容易侵入体内,引起呼吸道疾病,事实上,几种由压力引起的身体不适症状,在日常生活中,我们可以自己采取措施预防和缓解,对于那些容易感到抑郁的人来说,经常到户外走走,会让心情好起来,倘若再做些运动就更好了 美国哈里斯调查中心最近发布信息称:人体60%~90%的疾病与压力有关。长期生活在压力之下,你的身体就会以不同形式提出抗议。事实上,几种由压力引起的身体不适症状,在日常生活中,我们可以自己采取措施预防和缓解。 症状一:感冒 相关文章:症状一:感冒如果你连续几周感到筋疲力尽、咽喉疼痛,很可...
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