不同职业 不同的水果养生方 职场养生

不同职业 不同的水果养生方

    [摘要:]多数情况下,机体觉得疲劳是因为缺血造成的,柿子里含有大量的铁元素,可刺激血红蛋白的生成,芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,菠萝有消炎和消肿的作用,还能改善血液循环,可促进肌腱炎症和外伤的康复 柿子:适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下,机体觉得疲劳是因为缺血造成的,柿子里含有大量的铁元素,可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。 菠萝:适宜运动员。菠萝有消炎和消肿的作用,还能改善血液循环,可促进肌腱炎症和外伤的康复。 香蕉:适宜服务行业从业者。香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳。多吃香蕉,可让服务...
阅读全文

起床绝招教你如何拯救起床困难户 职场养生

起床绝招教你如何拯救起床困难户

    [摘要:]2、意念转移法找一些温暖我们心窝的起床“诱饵”,比如闹钟响时,突然想起今天有新衣服穿,然后就自动爬起来了,或者在床边放一盆植物,这样起床后就能看到花,会感觉心情很好,3、把音乐打开音乐可以唤醒沉睡的心,你可以把家里的收音机或唱片机定时到起床时间自动打开,早晨听些音乐能帮我们更有精神 教你如何拯救起床困难户 早起成了每位白领人士头疼的话题。不过根据《黄帝内经》的说法,赖床不仅可能会造成大脑供血不足,还会破坏人体正常的生物钟,甚至减缓人体血液循环,那么如何早起呢? 1、闹不停法 对于早起困难户来说,最简单的办法就是用闹钟来折磨自己了。你可以提前半个小时一个小时开始闹,每5分钟闹一...
阅读全文

打工皇帝日薪相当普通员工十年收入 职场养生

打工皇帝日薪相当普通员工十年收入

    [摘要:]据香港大公报报道,香港税务局3日公布2002至2003年度前十名缴交最多税款人士统计显示﹐缴交收入所得税最多的“打工皇帝”缴税款项达五千六百万港元,尽管无法证明今年度的“打工皇帝”是谁﹐但从公司的年报分析﹐历年盛产“打工皇帝”的和黄公司﹐相信今年再有数名董事再列入十大缴税最多人士,然而﹐在全球经济未见明朗﹑香港打工仔面对裁员减薪的压力下﹐香港“打工皇帝…… 美国“九一一”恐怖袭击﹑海湾再现战争﹑环球股市走低﹐上述因素均拖累全球经济复苏的步伐。然而﹐在全球经济未见明朗﹑香港打工仔面对裁员减薪的压力下﹐香港“打工皇帝”去年收入逆市创五年新高﹐向政府缴纳了五千六百万元个人收入所得税。据香...
阅读全文

广州一学生课间打闹遭90后班主任掌掴 职场养生

广州一学生课间打闹遭90后班主任掌掴

    [摘要:]今天(4月3日)上午,小威的父亲陆先生带着小威来到学校,希望涉事老师道歉,并且赔偿精神损失费,“孩子性格本来内向,学校这样的教育方式,给孩子心理会造成很大伤害”,东晖学校政教主任李主任表示,校方得知此事,2日中午已第一时间前往小威家,打算与小威父母进行协商,只是刚好没人在家,问题尚未得到解决,4月1日下午3时许,正是第二节课的课间时间,小威在走廊上与女同学追逐,被班主任朱老师喝止 4月1日下午3时许,在广州黄埔区东晖学校五年级学生小威(化名)因课间打闹遭班主任掌掴,小威反抗后两人拉扯近将近半分钟。今天(4月3日)上午,校方表示,老师教育方式确实有错,愿向家长道歉并赔偿精神损失。 ...
阅读全文

为什么女人在恋爱时爱生气呢? 职场养生

为什么女人在恋爱时爱生气呢?

    [摘要:]当一个女人完全处于一种工作状态时,她通常是以她的社会角色和男人打交道的,这时她们不可能或很少表现出任性或不讲理,此时男人们往往会觉得“她”是通情达理的,至少他不会感到她有什么不正常,女人的包容性相对来说比较小,在内心深处还是觉得自己是弱者,有些事情一旦难以承受,就会寻找发泄的出口,身边的男友自然就成了发泄的对象了,恋爱中,男性就不像女性那样爱生气,当恋爱双方发生争执时…… 恋爱过的男性有没有发现这么一种现象呢,女人在恋爱中总是比较容易生气,可是当结婚后你就会发现生气就少了许多,对于这样一种现象的出现你想过没?知道是因什么而引发的呢?我们现在就让心理专家来针对这么一方面的情况来进行介...
阅读全文

秘书的无限可能 职场养生

秘书的无限可能

    [摘要:]由于我的直属主管是个作风严厉、人缘很差的人,但我很清楚所谓「秘书」的角色,一定是要站在老板这一方的,作秘书、助理最重要的一点,我认为是在公司里,你一定要把自己的老板视为值得尊敬的“自己人”,身为秘书或助理,就是用来辅佐、配合上司更顺利的完成目标的人 作秘书、助理最重要的一点,我认为是在公司里,你一定要把自己的老板视为值得尊敬的“自己人”自己人”是什么意思?就是永远站在他这边,凡事以他的想法为主导。 秘书的无限可能 记得我刚到广告公司,是当创意部大主管的秘书。由于我的直属主管是个作风严厉、人缘很差的人,但我很清楚所谓「秘书」的角色,一定是要站在老板这一方的!所以,我仍然很忠心的帮...
阅读全文

主管心目中理想秘书的标准 职场养生

主管心目中理想秘书的标准

    [摘要:]相关链接主管心目中的理想秘书做事要细心学习要用心工作要专心经常保持开心后援工作要做的令人放心完全了解工作目标及角色主动并积极的做追踪工作尊重客户及老板家人,必要时可帮忙处理私事帮助老板做好时间管理(迅速处理文件并挑出重点、收集整合资料、拟稿回信、过滤电话等)绝对保密,忠实可靠懂得自我提升,有丰富的常识、知识常主动帮助提供老板需要知道的消息有时间观念…… 秘书作为公司中承上启下的“万金油”式人物,一向为人所关注。如何演好这一角色?在上周举办的“数位时代的秘书”精品研讨会上,阿里巴巴、联想、神州数码等多家企业的高级秘书畅谈了各自的经验。曾做过多年高级秘书的资深行业讲师懿萌。 执行...
阅读全文

白领如何养生 8个养生秘诀要牢记 职场养生

白领如何养生 8个养生秘诀要牢记

    [摘要:]4.要吃脂肪少的早餐女性早餐越来越倾向选择含脂肪少的食品,6.注意摄取维生素、叶酸和铁25-40岁的女性的早餐应至少满足其50%的日维生素和叶酸,特别是维生素C和铁的需要量,7.不要过多摄入一般来说,女性要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖 1.不可忽视矿物质的供给 女性在月经期,伴随着血红细胞的丢失还会丢失许多铁、钙和锌等矿物质。因此,在月经期和月经后,女性应多摄入一些钙、镁、锌和铁,以提高脑力劳动的效率,可多饮牛奶、豆奶或豆浆等。 2.不要忽视氨基酸的供给 现代女性中不少人是脑力劳动者,因此营养脑神经的氨基酸供给要充足。脑组织中的游离氨基酸含量...
阅读全文

压力大怎么办 工作压力太大应如何调适 职场养生

压力大怎么办 工作压力太大应如何调适

    [摘要:]充足睡眠每天我们感到疲惫时,那是因为身体在释放压力激素,比如肾上腺的皮质醇,它会使我们的血压和心率加快,让我们感到疲劳,结语:由于竞争的激烈,工作的压力是越来越大,白领们的精神总是处于一种高度紧张的状态下,对身体是非常有害的,压力大的危害在于可能引发多种病症,因此上文介绍的减压方式,希望大家可以了解一下,以帮助自己缓解心理压力,在现在的生活中不论是生活还是工作,人们都承受了很大的压力…… 在现在的生活中不论是生活还是工作,人们都承受了很大的压力,导致身体受到了严重影响,选择结束自己生命的事例也非常多,确实压力大的危害是非常恐怖的,因此我们要学会适当的放松自己,帮助自己调整心态,究竟...
阅读全文

工作压力大 你该如何解压 职场养生

工作压力大 你该如何解压

    [摘要:]工作压力大有这些危害影响大脑研究人员发现一种酶,一旦受到压力就会攻击大脑海马区负责调节神经突触的分子,使神经细胞间信息交流变少,进而导致烦躁,使社交能力、记忆力、理解力下降,3、增强心理品质提高抗干扰能力,培养多种兴趣,积极转移注意力由于客观原因,白领大多不得不处在一种工作压力较大的状态下,这就要求一方面要积极调试放松,另一方面白领也应积极增强自己的心理品质,长期生活在压力下…… 工作压力大该如何缓解? 1、在早晨保持平和的心态 有项研究发现,你的工作压力经常与早晨做的第一件事有关。如果你常一早起来在餐桌前对家人抱怨工作,或在匆忙间和人起冲突,恐怕工作压力指数又往上跳了一格。 ...
阅读全文