适度运动可减少糖尿病风险

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所属分类:疾病常识

    [摘要:]胡博士还说:“我们发现,快步行走等温和的运动和跑步等较激烈的活动,同样能够显著减少患者由于人体内胰岛素分泌不足而导致的II型糖尿病的危险,胡博士说:“根据对7万多名中年妇女进行的研究发现,一个人如果每天以快步走上一个小时左右,就可使患糖尿病的危险减少50%,哈佛大学公共卫生学院内科医生法兰克·胡在《美国医学会杂志》上撰文指出,增加运动能够显著降低成年人患糖尿病的危险

    哈佛大学公共卫生学院内科医生法兰克·胡在《美国医学会杂志》上撰文指出,增加运动能够显著降低成年人患糖尿病的危险。

    胡博士说:根据对7万多名中年妇女进行的研究发现,一个人如果每天以快步走上一个小时左右,就可使患糖尿病的危险减少50%。这项研究成果同时还显示,快步行走减少患糖尿病危险的效果和较激烈的运动一样。

    胡博士还说:我们发现,快步行走等温和的运动和跑步等较激烈的活动,同样能够显著减少患者由于人体内胰岛素分泌不足而导致的II型糖尿病的危险。因此,怎么运动并不重要,重要的是运动。

适度运动可减少糖尿病风险

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糖尿病人运动该注意些什么

    对于无法每天连续运动一小时的人来说,胡博士建议他们分段累积运动量。例如,走路而不是坐车上班,爬楼梯而不乘坐电梯到办公室。

    虽然这项研究的对象是妇女,但哈佛大学的医生们相信,其研究结果同样适用于男性。

    糖尿病性神经病糖尿病糖尿病肾病糖尿病足

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    并发症状:脑血栓 脑梗死

    相关检查:血糖 尿酮体(KET

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