专家教你看手相预防肩周炎(4)_女人世界

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所属分类:疾病常识

    [摘要:]4、头压手掌法:晚上睡前和早上起床前,仰睡在床,伸直双腿,手掌放在头下面,掌心向上,手背朝下,用头紧紧压住手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌),每次20分钟,魏伟老师给我们讲手相是如何反映我们身体的部位的状况的,在这里应该是值得大家关注的吧,应该是大家需要去学习一下的,如何通过看手相来调节肩周炎呢,当魏伟上了天天向上后再度证明了湖南卫视的魅力之大,一夜间养生怪杰魏伟立即红遍大江南北……

    魏伟老师给我们讲手相是如何反映我们身体的部位的状况的,在这里应该是值得大家关注的吧,应该是大家需要去学习一下的,如何通过看手相来调节肩周炎呢?

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    关于魏伟老师到底有多红,这个问题我们就不讨论了,现在大江南北只要一讲到中医和养生,哪位不知道魏伟的大名了。更重要的是,他的红不仅是荧光屏上的人物,而且他的学说他的知识,更加直接地应用到我们的生活中来,为每个关心自己身体的人的健康锦上添花。

    当魏伟上了天天向上后再度证明了湖南卫视的魅力之大,一夜间养生怪杰魏伟立即红遍大江南北,他说过的话也成为大家追逐的热点,这里为大家一部分一部分来详细的讲解,本文从拇指上的纹路与肩周炎的关系讲起,希望对大家有所帮助!

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    4、头压手掌法:  晚上睡前和早上起床前,仰睡在床,伸直双腿,手掌放在头下面,掌心向上,手背朝下,用头紧紧压住手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌),每次20分钟,右手收于桌上,左手掌按右肩,利用身体向下向后摆动,3、扩胸分肩法:  两足站立……
看手相消灭肩周炎

    魏伟老师说,说明你的肩颈出了问题。

    如何预防肩周炎:

    1、两手抱头法:

    两足站立与肩同宽,两手紧抱绕后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似挟头部,周而复始。

    2、单手压肩法:

专家教你看手相预防肩周炎(4)_女人世界-2

    以右肩为例。两足似弓步,右脚在前,离桌尺余;左脚在后伸直。右手收于桌上,左手掌按右肩,利用身体向下向后摆动。

    3、扩胸分肩法:

    两足站立,与肩同宽,两手放于胸前,两肘与肩平直,手背在上,掌心朝下。扩开胸怀,分开双肩、吸气;回复时呼气。

    4、头压手掌法:

    晚上睡前和早上起床前,仰睡在床,伸直双腿,手掌放在头下面,掌心向上,手背朝下,用头紧紧压住手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌),每次20分钟。开始几天,手臂不能弯度过大,手掌也很难伸到位,可先采用侧睡头压手掌的办法。

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