预防痛经的发生是女孩初潮的首要任务

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所属分类:两性健康

    [摘要:]对于女孩的初潮的生理现象而言,小编认为各位家长应该积极地与孩子们沟通交流,帮助孩子们缓解焦虑的情绪,这样孩子们才能更加乐观的去面对身份的转变,痛经是女孩初潮发生时一种较为常见的生理现象,因为是第一次所以可能会比较多难受,那么,孩子们应该如何预防呢,初潮指的是女孩第一次月经的生理现象,同时这也意味着女孩向女人的转变

    初潮指的是女孩第一次月经的生理现象,同时这也意味着女孩向女人的转变;大多数女孩的初潮年龄为12-14岁。出现初潮之前,女孩一般情况下已经开始了身体的发育,但是专家指出:初潮常常是不排卵月经,初潮后数月至1年才有排卵,不过女孩们需要做好预防痛经的发生。

    痛经是女孩初潮发生时一种较为常见的生理现象,因为是第一次所以可能会比较多难受,那么,孩子们应该如何预防呢?下面我们就一起来了解一下:

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    1、胸部发育:通常女孩的初潮在胸部开始发育的后2年时间才会出现,青春期的女生自己要注意观察,多了解一些生理常识,尤其不能吃太辣,以及生冷的食物,会刺激到子宫影响月经正常,初潮后什么时候再来第二次月经青春期女孩在月经初潮时……
女孩月经初潮前兆 少女必知初潮保养方法

    1、注意营养调配,保障充足的睡眠;多吃清淡、易消化食物,少吃寒凉生冷或刺激性的食物。

    2、月经生理常识要懂得,帮助女孩儿消除对月经的恐惧、焦虑、紧张情绪。

    3、注意生活规律,劳逸结合。特别是行经时要提醒女儿避免激烈运动,过度劳累。

    4、从小培养孩子的卫生习惯,使孩子注意经期卫生。

    5、平时加强体格锻炼,保持心情开朗。

    对于女孩的初潮的生理现象而言,小编认为各位家长应该积极地与孩子们沟通交流,帮助孩子们缓解焦虑的情绪,这样孩子们才能更加乐观的去面对身份的转变。

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