岔气自疗法

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所属分类:男性养生
人们在劳动或运动中有时会突然感到胸壁某部位疼痛.这种现象就是人们常说的“岔气”,医学上称为“呼吸肌痉挛”。 遇到岔气若无肋骨骨折,可采用以下方法自治。 一、及时做深吸气,然后将气憋住不放。握拳由上到下用力捶打胸腔左右两侧,再缓缓做深长呼气。重复做几次后,可使呼吸肌放松,疼痛缓解。 二、深吸气后停住,请别人握拳用力自上而下捶击患侧胸背,这样反复几次,疼痛可止。 三、做深呼吸,再用手挤压痛处,连续数次,疼痛可以减轻。 四、躺在床上或塾子上反复滚动,疼痛可以逐渐消失。
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