五种蔬菜汁喝出健康喝出窈窕好身材

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所属分类:春季养生

    [摘要:]白菜汁白菜中含有大量的维生素C,以白菜或包菜配上一点胡萝卜榨汁饮用,不仅能为人体提供大量维生素C,还可以清洁口腔,同时因其是粗纤维素,对排除体内毒素也有帮助,每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子,榨一杯鲜果蔬汁饮用,能改善身体机能状况,配橙子可改变口感,喝来更美味,胡萝卜汁胡萝卜汁含有丰富的胡萝卜素,提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力,同时还能补充人体最易失去的维生素B2

    春天,白天开始逐渐变长,阳光也越来越充足,阳气生发;立春以后,我们进入了一个新的阶段。推荐五款春季饮食保健蔬菜汁,让你喝出好身体。

    胡萝卜汁胡萝卜汁含有丰富的胡萝卜素,提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力,同时还能补充人体最易失去的维生素B2。每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子,榨一杯鲜果蔬汁饮用,能改善身体机能状况,配橙子可改变口感,喝来更美味。

    芹菜汁芹菜汁味道清香,可以增强人的食欲,排除体内毒素,对有“三高”症状患者更是一道不错的食疗方。清晨起床后,以半根西芹和香芹配以适量的温开水榨汁,饮用时添加点儿蜂蜜和少许的盐,喝来口感会清爽可口。对“三高”人群的人来说,在两餐之间喝上一小杯芹菜汁则更好。

五种蔬菜汁喝出健康喝出窈窕好身材-1

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    建议:以白菜或包菜配上一点胡萝卜榨汁饮用,白菜和胡萝卜混合汁,不仅为人体提供大量维生素c,还可以清洁口腔,同时因其是粗纤维素,对排除体内毒素也有帮助,建议:初春的季节里,每天清晨起床后,以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁……
减肥食品 5种蔬菜瘦身法

    白菜汁白菜中含有大量的维生素C,以白菜或包菜配上一点胡萝卜榨汁饮用,不仅能为人体提供大量维生素C,还可以清洁口腔,同时因其是粗纤维素,对排除体内毒素也有帮助。

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