夏天多食红绿豆消浮肿 身材更性感

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所属分类:夏季养生

    [摘要:]告别大肚腩陈皮红豆沙制作:红豆泡软后,隔水蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然后用细筛子滤去豆皮,加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可,材料:红豆200克、陈皮5克、盐少许具体做法:先把红豆浸泡半个小时,加入煮滚的500cc清水中,煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了,然后熄火,3、煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟,然后就可以吃了

    巧食红绿豆女人曲线更优美

    利用红豆美体的具体步骤:

    1、买来红豆。

    2、泡红豆,24小时。

    3、煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟,然后就可以吃了。

    香港也出了一种红豆美体法,有兴趣的可以试试。

    材料:

    红豆200克、陈皮5克、盐少许

    具体做法:

    先把红豆浸泡半个小时,加入煮滚的500cc清水中,煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了,然后熄火。用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖闷十分钟,之后加上一点盐就可以了。

    每日餐后饮用,至少吃两个星期。

夏天多食红绿豆消浮肿 身材更性感

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巧吃红绿豆 吃出窈窕曲线

    红豆减肥法适合各种年龄段美体,是一种绝对安全无副作用的方法,赶快试一下吧。

    告别大肚腩陈皮红豆沙

    制作:红豆泡软后,隔水蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然后用细筛子滤去豆皮,加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。

    女性:减少腹部脂肪堆积,帮你告别大肚腩。

    本草:红豆即赤小豆,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。

    除了红豆,绿豆也是夏天排毒的圣品哦,还可以美肤呢。

夏天多食红绿豆消浮肿 身材更性感

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红豆减肥

    光彩嫩肤马蹄绿豆爽

    制作:马蹄去皮切碎,加入冰糖、柠檬煮成汤水。绿豆上笼蒸熟后,加水煮成绿豆沙,将绿豆沙放入马蹄汤水中即可。细碎的马蹄粒,为口感添加几分爽脆,味道甜而不腻。

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