夏季哪些茶饮有益夏季健康

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所属分类:夏季养生

    [摘要:]特别是需要在室外高温下工作的人,出汗多、易中暑,建议可用藿香泡茶喝,中国人爱喝茶养生,专家建议,夏季不妨喝6种茶,山楂促消化,荷叶可清热解毒,还有消肿、减肥、美容作用

    中国人爱喝茶养生,专家建议,夏季不妨喝6种茶。

    1.菊花茶

    菊花偏凉,又可明目,适合虚火、体质偏热的人以及办公室一族、经常接触电脑的人或长期用眼易致疲劳者。

    2.藿香茶

    可解暑。特别是需要在室外高温下工作的人,出汗多、易中暑,建议可用藿香泡茶喝。

    3.绿茶

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    山楂促消化,荷叶可清热解毒,还有消肿、减肥、美容作用,夏天出汗特别多,体内的盐或多或少流失,盐茶可补充水分、盐分,有助于缓解代谢紊乱,绿茶偏凉,有抗氧化、抗衰老功能,适宜夏季饮用,特别是年轻人
夏季养生当饮六种茶

    绿茶偏凉,有抗氧化、抗衰老功能,适宜夏季饮用,特别是年轻人。不过,胃寒者不宜喝太多。

    4.盐茶

    茶叶10克,盐5克泡成。夏天出汗特别多,体内的盐或多或少流失,盐茶可补充水分、盐分,有助于缓解代谢紊乱。

    5.山楂荷叶茶

    山楂30克,荷叶50克,泡一大壶。山楂促消化,荷叶可清热解毒,还有消肿、减肥、美容作用。

    6.莲子芯泡茶

    很苦,但可清热解毒。

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