补虚益血 秋补须选羊肉 中医常识

补虚益血 秋补须选羊肉

    刘恩祺主任指出,羊肉除了营养丰富外,还能治疗阳痿、早泄、经少不孕、产后虚羸、腹痛寒疝、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等疾病,食疗:秋天吃羊肉补虚暖胃刘主任建议以下食疗方,可提高羊肉的营养价值和保健效果:1.羊肉猪蹄膏:羊肉250克,猪蹄1只,调料适量,先煮虾米、大葱后下羊肉,至肉熟     近日气温骤降,秋意渐浓,又到了吃羊肉的好时节。中医认为,羊肉性温味甘,秋天进食能补虚益血,温中暖下。     据分析,羊肉中含有大量的蛋白质,脂肪含量却仅为猪肉的一半。羊肉...
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三七怎么吃降血压?权威医生来教你 饮食知识

三七怎么吃降血压?权威医生来教你

    4、三七花放温水泡10-20分钟,把肉炒到五成熟,再将花和肉一起炒,具有活血化瘀的功效二、三七粉用法及功效治疗高血脂以三七粉末,每日服3次,每日服0.6克,饭前用温开水冲服,2、请勿过量:一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用,三、三七服用注意事项1、三七粉建议坚持常服:长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等     作为一种应用很广泛的中药,三七被利用来治疗很多疾病,比如三七具有很好的降血压效果,但医生表示,想要让该中药发挥最好疗效的话,一定要懂得正确的...
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田七粉的功效与作用及食用方法 饮食知识

田七粉的功效与作用及食用方法

    田七粉功效1、田七具有双向调节胆固醇、降低血脂、血糖、抑制动脉硬化的作用,田七具有抗肿瘤作用,2、田七具有延缓衰老作用     田七粉是很常的,它的使用方法比较多,在对田七粉选择的时候,需要对它的食用方法进行了解,使得在使用它的时候,都是可以知道该如何进行,那田七粉的功效与作用及食用方法都有什么呢,田七粉在功效和作用上也是有着很多方面,选择它的时候,需要对它进行认识。     很多人对田七粉的功效与作用及食用方法并不是很清楚,在选择它之前,也是需要对它进行很好认识,使...
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田七有长高的作用吗 中医常识

田七有长高的作用吗

    1、生田七粉的吃法生田七粉功效主要是活血化瘀,用于治疗和预防高血脂要生吃,每天5克左右田七粉,用温水或者豆浆调服,田七粉味道较苦,可以适量加一点蜂蜜一起服用,所以,也是特别适合心脑血管疾病的人群、患有高血压、高血脂及贫血的人,以及体质虚弱、免疫力低下人群也适合吃田七粉的方法吃田七粉的方法有很多种,它作为一种中药,是可以与其他的中药配伍食用的,不同的搭配或者是不同的吃法都有着不一样的作用呢,2……     田七是一种植物中草药,具有活血止痛等功效,对人体的滋补功效很大,一般来说田七不具备使人体长高的功效,不会...
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田七粉的药用价值有哪些 药品知识

田七粉的药用价值有哪些

    田七粉的主要功效作用想必大家有所不了解,这是一种很常见的中药,主要针对于活血补血,养血有着很明显的功效可以增加血管的扩张量也是有所帮助的,田七的功效与作用非常的广泛,还能够帮助身体调理健康,改变很多老年人的疾病,那么田七粉能让我家这有哪些呢,4、黄酮类化合物是扩张冠状动脉、改善心肌供血、增加血管弹性的有效成分,5、田七的功效与作用—谷甾醇:谷甾醇又名胡萝卜苷能够降血脂,田七的功效与作用是田七中的……     田七粉的主要功效作用想必大家有所不了解,这是一种很常见的中药,主要针对于活血补血,养血有着很明显的功...
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血粘稠高吃什么,这些你都食用了吗? 养生知识

血粘稠高吃什么,这些你都食用了吗?

    3、多吃含类黄酮较多的食物菜花含类黄酮较多,菜花有白、绿两种,菜花热量低,食物纤维含量很高,还含有丰富的维生素和矿物质,菜花中类黄酮是一种良好的血管清理剂,能有效的清除血管上沉积的胆固醇,还能防止血小板的凝集,减少心脏病的发生,5、多食含丰富卵磷脂的食物大豆含有丰富的卵磷脂,能使血中胆固醇颗粒变小,并保持悬浮状态,有利于脂类透过血管壁为组织所利用,降低血中胆固醇,使血粘稠得以改善,4……     研究发现,血粘稠高的现象越来越严重,还有年轻化趋势,治疗势在必行。专家介绍,多喝淡茶水、多吃具有抑制血小板聚集、...
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常见水果含糖量排行榜 减肥瘦身

常见水果含糖量排行榜

    说法7:水果都是低能量食物错误,临睡前不要吃任何食物,包括水果,慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等     常见水果含糖量排行榜     含糖量在4%—7%之间的水果:西瓜、草莓、白兰瓜等。     含糖量在8%—10%之间的水果:梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。     含糖量在9%—13%之间的水果:苹果...
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最新流行的饮食瘦身法 饮食知识

最新流行的饮食瘦身法

    不妨凉吃:热食会增加人体热能,而冷食要先经过热化才能进入消化过程,因而能消耗一部分热能,吃同种乃至同样多的食物,细嚼慢咽比狼吞虎咽更利于保持体重适中,吃同种乃至同样多的食物,细嚼慢咽比狼吞虎咽更利于保持体重适中     摘要。吃同种乃至同样多的食物,细嚼慢咽比狼吞虎咽更利于保持体重适中。实验证明,限制胖人的进食速度19周后,男子减重4000克,女子减重4500克。     巧选脂肪:     营养学家分析,脂肪分为三类,包括各种...
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最新流行的饮食减肥法 饮食知识

最新流行的饮食减肥法

    不妨凉吃:热食会增加人体热能,而冷食要先经过热化才能进入消化过程,因而能消耗一部分热能,巧选脂肪:营养学家分析,脂肪分为三类:第一类可大量增加人体胆固醇含量,包括各种蓄肉及其制品、奶油与乳酪中的脂肪,多吃多动:研究表明,胖人和瘦人在夜间无甚区别,消耗的热能大致相等     巧选脂肪:     营养学家分析,脂肪分为三类:第一类可大量增加人体胆固醇含量,包括各种蓄肉及其制品、奶油与乳酪中的脂肪;第二类对人体胆固醇含量影响甚微,如鸡肉、蛋类和甲壳类动物脂肪;第三类是能够降...
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孕40周:产妇不发胖的三餐饮食原则 怀孕饮食

孕40周:产妇不发胖的三餐饮食原则

    营养巧组合埃及著名学者努福尔经过长期研究指出,蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要,缺一不可,关键在于巧妙组合,即将富含油脂的食物与豆类蔬菜组合,尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同吃,据营养学家分析,脂肪分为三类:第一类可大量增加人体胆固醇含量,如各种畜肉及其制品,奶油与乳酪中的脂肪,脂肪巧选择完全不吃脂肪既不可能,又损害健康,兴利除弊的唯一办法是巧妙选择     增强营养有利于健康,但要冒发胖的风险;为追求好身材而节食,又可能引起健康问题。有没有两全齐美的办法呢?专家的回答是肯定的,并推荐以...
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