这七种毒素让女人越来越丑 护肤技巧

这七种毒素让女人越来越丑

    专家建议,每天吃3~4份维生素C含量丰富的食物,如柑橘类水果、马铃薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深绿色多叶蔬菜等,能提高人体血液中维生素C的含量,从而提高体内hdl-c的数量,保证血管畅通,5、胆固醇胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质,人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造,它不仅作为身体的结构部分,还是合成许多重要物质的原料,但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高,增大心血管疾病的危险性……     导读:研究发现,疲劳、紧张或其他生理原因,都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱,致使人体的废物长期停留在...
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肠胃不好千万别吃这10样 饮食知识

肠胃不好千万别吃这10样

    但即使你不是乳糖过敏,吃过量的雪糕也会引起腹痛等,因为雪糕含高脂肪,而且脂肪比其他食物更难消化,5号抗氧化标兵坚果富含维他命E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外,还能修护皮肤组织,不过,又因为坚果类食物含有高油脂,如果摄取过量,不但有致胖的危险,由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命E的抗氧化作用,味美好吃的鲑鱼中,因含有超强的omega-3多元不饱和脂肪酸……     消化系统会随着年龄的增长而慢慢老化,一些难消化的食物会给人们的肠胃带来负担,所以一定要了解十大难消化的食物,在...
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可帮你肌肤抗氧化的9大食物 整形美容科

可帮你肌肤抗氧化的9大食物

    4、坚果富含维他命E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外,还能修护皮肤组织,不过,又因为坚果类食物含有高油脂,如果摄取过量,不但有致胖的危险,由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命E的抗氧化作用,抗氧化的食物1、番茄番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化的超强斗士,虽然经烹调或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁……     皮肤衰老的原因除了随着岁月地增长,肌肤活力渐渐减弱以外。还有一个原因就是氧化加速肌肤的衰老,想象看如果你把一个苹果切开放在空气...
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细数4个容易让人老得快的原因 茶余饭后

细数4个容易让人老得快的原因

    多吃这些食物能越来越年轻1、西红柿说到抗氧化食物,不得不提的当然是西红柿了,它是对抗肌肤老化氧化的超强武器,西红柿当中含有丰富的番茄红素,它的抗氧化能力是维生素C的20倍,因此,美眉们可以在日常的饮食当中多摄入西红柿,细数4个容易让人老得快的原因心胸狭窄,嫉妒心强嫉妒心不仅可以使人们走向歧途,而且令人内心非常矛盾,情绪极为紧张,进而导致中枢神经的功能紊乱,造成头痛、胃痛、变态心理……     为什么有些同龄人看起来年轻,有些人看起来就比较老呢?其实生活中有4个原因容易催人老,下面就跟着小编一起来了解下吧。 ...
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这些坏习惯容易让女人加速衰老 女性养生

这些坏习惯容易让女人加速衰老

    虽然经烹调或加工过番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含维他命C会遭破坏,但茄红素含量增加数倍,抗氧化功能更超强,抗衰老的食物1、番茄抗氧化能力最强的食物是番茄,番茄中含丰富茄红素,花色素被证明可防胶原蛋白分解,这种蛋白主要集中在肌肤、关节及血管中,负责为大脑输送养分保持肌肤弹性,一旦这种蛋白分解人体会渐渐衰老,因此在抗氧化能力上,花色素比维生素E强50倍     衰老是自然的生理过程,但是一些不好的小习惯,却会让你的衰老速度加倍!不想早早失去青春容颜,赶紧和这些加速衰老的坏习惯说byebye吧。  ...
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早晨排毒养颜8大食物 女性养生

早晨排毒养颜8大食物

    5号坚果富含维他命E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外,还能修护肤组织,不过,又因为坚果类食物含有高油脂,如果摄取过量,不但有致胖的危险,由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命E的抗氧化作用,那便是小番茄,其维他命C含量更高,可以让抗氧化的火力再猛一些,味美好吃的鲑鱼中,因含有超强的omega-3多元不饱和脂肪酸,所以有强的抗氧化功效,而一般家禽或家畜的肉类……     1号番茄     10种抗氧化食物当中,对付抗老化火力最强的武器就是番...
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焕发青春活力 肌肤全面抗氧化手册 护肤技巧

焕发青春活力 肌肤全面抗氧化手册

    三、精华素是最佳选择抗氧化保养品需要进入皮肤,才能发挥保护细胞的作用,要在面霜、防晒隔离品之前先用,抗氧化火力同样猛烈的绿茶同时还具有去油瘦身,清新口气的功能,长期坚持饮用,既抗老化,又有助于减肥,何乐而不为,还有,抗氧化火力同样猛烈的绿茶同时还具有去油解腻、清新口气的功能,所以你可坚持饮用,既抗老化,又有助于减肥,何乐不为     令皮肤老化的原因很多,除了年龄的因素外,顺次序为紫外线、吸烟及压力。它们会令体内的自由基大增,使皮肤以至身体出现提早衰老的现象。在这个容易过敏干燥的季节,除了保湿,抗氧化也是这...
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哪些人不宜食用牛肉棒?牛肉棒的副作用有哪些? 饮食禁忌

哪些人不宜食用牛肉棒?牛肉棒的副作用有哪些?

    生活节奏不断的加快,如果我们饮食不当身体健康特别受到影响,但是食物的种类又非常的多,所以平时在生活中一定要根绝自己的身体状况去搭配,下面一起了解下哪些人不适合吃牛肉棒,牛肉棒虽然是一种常见的食物,了解了哪些人不适合吃牛肉棒之后,我们知道牛肉棒其实也是有很多人都不适合食用的,所以我们在平时一定要结合身体情况去选择食物,不能只想着满足口味,副作用无副作用禁忌人群高胆固醇、高脂肪、消化力弱者少吃……     生活节奏不断的加快,如果我们饮食不当身体健康特别受到影响,但是食物的种类又非常的多,所以平时在生活中一定要...
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老年体检之千万不能因为饮食而影响体检效果 老年养生

老年体检之千万不能因为饮食而影响体检效果

    一般人检查血糖前1天尽量少食高糖食物,但对于老年人,为保证检查结果的准确性,最好在检查前两天就不要进食高糖食物了,特别是老年人的血糖调节功能下降,检查前进食高糖食物就会出现血糖增高现象,高糖食物可刺激人体内胰岛素水平升高,使体内的热能代谢、蛋白质、脂肪、碳水化合物代谢出现紊乱,可引起糖耐量降低,使血糖升高     邻居家60多岁的雷师傅性格开朗,平时很少到医院看病。最近单位组织检查身体时,发现雷师傅的血糖、血脂、胆固醇都高出正常值。一向身体健康的雷师傅接受不了这个结果,一直闷闷不乐,儿女很为雷师傅担心,就带...
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老年人体检前吃什么比较好? 养生保健

老年人体检前吃什么比较好?

    这些食物会刺激人体内胰岛素水平升高,导致体内的蛋白质、脂肪、热能、碳水化合物等代谢出现紊乱,最终导致血糖升高,吃了高糖食物做体检就会对血压、血脂、胆固醇等结果造成很大影响,影响中老年人体检结果的还有体检前的运动、情绪和睡眠等,在体检前除了不能吃高糖高脂的食物外,还不能做剧烈运动,报保持良好的心态,保证良好的睡眠,以免使体检报告失真,在体检前三天,老年人要忌吃高糖、高脂食物     老人消化系统逐渐退化,如果在体检前吃了不该吃的东西会对体检结果有很大的影响,因此最好了解一下老年人体检前吃什么好。  ...
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