天天锻炼身体,还老生病?原因竟然是它 养生保健

天天锻炼身体,还老生病?原因竟然是它

    [摘要:]中老年人:营养比运动更重要合理、丰富的饮食能增强体质、补足气血,使全身各个脏器随时都能有充足的供血,这样才能减少心脑疾病的发生,延年益寿,运动并没使血容量增多,而是使血液重新分布,长时间的运动,老人就会出现头昏、心慌、气短、虚汗这些心、脑明显缺血的症状,老年人除适度运动外,重点应放在用食疗调补身体上 都说生命在于运动。可您是否发现:刚开始运动时,头几年是少生病了,体质也强壮了。可再往后,即便多锻炼,也没少进医院,特别是心脑血管疾病。这往往都是重运动轻食疗而导致的。要知道,营养比运动重要得多!为什么呢?看完这篇文章,您就明白了。 没少运动,为啥还是爱生病? 相关文章:3、坚果...
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老年人天天锻炼身体 为什么还老是生病住院呢? 养生保健

老年人天天锻炼身体 为什么还老是生病住院呢?

    [摘要:]其实,对老年人来说,拥有一个健康的身体,营养比运动更重要,运动并没使血容量增多,而是使血液重新分布,长时间的运动,老人就会出现头昏、心慌、气短、虚汗这些心、脑明显缺血的症状,老年人除适度运动外,重点应放在用食疗调补身体上 都说生命在于运动。可不少老年人都有这样的疑惑:刚开始运动时,头几年是少生病了,体质也强壮了。可再往后,即便多锻炼,也没少进医院,这是怎么回事呢? ◆没少运动,为啥还是爱生病? 1、肝器劳损 人老了,各个脏器为你服务了几十年,肯定也消耗磨损了不少。 2、消化吸收能力减弱 相关文章:中老年人:营养比运动更重要合理、丰富的饮食能增强体质、补足气血,使全身各...
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预防儿童患上白癜风的方法有哪些呢? 养生杂谈

预防儿童患上白癜风的方法有哪些呢?

    [摘要:]那么,预防儿童患上白癜风的方法有哪些呢,预防儿童患上白癜风的方法有哪些呢,因此,预防儿童患上白癜风要合理膳食 白癜风是一种常见多发的皮肤病,易诊难治,而且容易复发,会对患者的生活造成严重的影响。特别是对于儿童来说,由于儿童身体和心理的不成熟,其危害更大。因此,减轻白癜风对儿童的危害要从预防做起。那么,预防儿童患上白癜风的方法有哪些呢?下面听听医生的介绍。 一、避免外伤感染 相关文章:2.白癜风儿童怎么治疗,儿童白癜风要怎么治疗,白癜风儿童治疗要注意什么白癜风儿童治疗要注意什么? 儿童在成长阶段,多有好动的特点。儿童喜欢新鲜的事物,因此容易磕伤、碰,外伤可以直接导致白癜风发...
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儿童白癜风的饮食是怎样的 养生杂谈

儿童白癜风的饮食是怎样的

    [摘要:]有很多儿童患上白癜风,很多的小孩子都有偏食的坏毛病,这样就会导致孩子的免疫力下降,所以就要为了提高孩子的免疫力,让孩子能够多补充营养,正是处在长身体的时候,身体的各种营养元素都是需要补充的,所以要改掉孩子的坏毛病,总的来说,照顾儿童成长是一个很重要的工作,儿童白癜风疾病的发生,严重的影响到了孩子的健康,更会增加孩子的心理负担,影响孩子的健康生活,孩子患上白癜风疾病有很大的危害,白癜风是不易治疗的…… 孩子正是长身体的时候,这个时候需要让孩子健康的成长。孩子患上白癜风疾病有很大的危害,白癜风是不易治疗的,是需要一段时间才能有效果的,人们要注意自己的饮食事项,儿童白癜风的饮食是怎样的呢...
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联合国考察:中国首家艾滋病关爱中心边建 社会万象

联合国考察:中国首家艾滋病关爱中心边建

    [摘要:]为此,该中心还将作为云南省艾滋病抗病毒治疗及机会性感染服务网络中心和定点医院,为全省实施艾滋病临床治疗提供技术指导和帮助,负责医务人员艾滋病临床治疗培训以及承担组织艾滋病临床治疗国际合作交流等任务,云南省艾滋病关爱中心筹备组组长樊移山向考察团详细报告目前的治疗情况,为患者进行了八十四人次的机会性感染治疗,现有住院治疗的患者三十一人,联合国副秘书长、艾滋病规划署执行主任彼得…… 编者按、艾滋病规划署执行主任彼得.皮奥特和美国艾滋病大使兰德尔.托巴斯一行二十人近日专程对云南省艾滋病防治情况进行考察。这是联合国与美国政府就艾滋病问题对中国开展的首次联合调查。本社派出随团记者跟踪报道,敬请...
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嘴巴上起了好多小水泡是什么原因啊 养生知识

嘴巴上起了好多小水泡是什么原因啊

    [摘要:]2多吃水果,多喝水,多吃新鲜蔬菜,补充各种维生素,不应单纯吃清淡类食品,应荤素结合,要吃饱吃杂,保持体内营养平衡,发热者要注意口腔卫生,要养成进食后漱口,睡觉前刷牙,特别是刷牙后不再吃东西,每天最好用淡盐水漱口1至3次对于嘴巴长水泡的朋友们先不要紧张,有条件的情况下可以去医院检查一下,其次是要及时补充维生素以及蛋白质,避免吃上火的食物,可以多喝点水,另外还可以吃些解毒片,最后要注意控制好自己的情绪…… 水泡无论出现在哪里都会伴有痒痒的感觉,然后我们忍不住的就想去用手抓,不小心弄破后会发现里面还有透明的液体,像是水一样的液体,这样的水泡我们一般都是病毒感染造成的,当然水泡的发病情况比...
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孕妇老发烧会对胎儿有影响吗? 母婴育儿

孕妇老发烧会对胎儿有影响吗?

    [摘要:]孕妇如果是感冒初期,症状不是很重,而且在孕晚期,对胎儿的影响不是很大,但一定要注意防止病情加重,以避免造成早产,孕妇在怀孕期间免疫力下降,加上天气变化等外界因素,很容易发生感冒发烧的情况,有的孕妇还会出现多次发烧的情况,那么,孕妇老发烧会对胎儿有影响吗,流感与普通感冒相比,症状更严重,对人体及胎儿的危害也更大 孕妇在怀孕期间免疫力下降,加上天气变化等外界因素,很容易发生感冒发烧的情况,有的孕妇还会出现多次发烧的情况,那么,孕妇老发烧会对胎儿有影响吗? 感冒多由病毒感染而引起,出现鼻腔和咽喉部位的轻微病症,严重的还会出现发热、头痛、全身酸痛。感冒还分普通感冒和流感,主要是由不同的病...
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为什么过了青春期痘痘还是长不停呢? 护肤技巧

为什么过了青春期痘痘还是长不停呢?

    [摘要:]3.有肠胃病经常性地便秘、胃酸、胃痛等消化系统问题,会导致体内毒素堆积,废物无法正常排出,导致脸上出现痘痘,4.睡眠问题肌肤修复所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌,睡眠不足就会打乱这个肌肤机制,痘痘也就因此长出 痘痘并不是年轻的标志,可能是你的哪方面出了问题。成人狂长痘到底是什么原因呢?下面我们一起来看看吧! 1.压力荷尔蒙 在感到厌烦、紧张、不开心时,体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱,导致免疫力下降,肌肤对细菌的抵抗力因此变低,引起发炎等症状。 战痘支招:平时要保持平和的心态,面对工作中的压力要进行适当的放松方法,可以通过做一些运动,如瑜伽、游泳、...
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长期高压致身心障碍 盘点现代不同人群压力源 心理常识

长期高压致身心障碍 盘点现代不同人群压力源

    [摘要:]对于高校贫困生而言,一方面是经济压力,一方面是因贫因所带来的心理压力,如果贫困生得不到物质和精神上的帮助与关怀,诱发心理疾病的概率是极高的,贫困家庭:生活压力因为生活的贫困造成心理压力过大而诱发心理疾病的人群,主要为下岗职工和高校的贫困生,经常失败或事业大起大落者,其心理因失败的打击长期处于一种失衡状态中,如果不能自我调适,极有可能诱发精神障碍、抑郁症、自闭症等心理疾病 都市白领:工作紧张 都市白领工作压力大,精神高度紧张,生活节奏快。这类人群因长期处于高度紧张状态下,如果得不到及时的调适,会感觉身心疲惫。久而久之,则出现焦虑不安、抑郁症、精神障碍等心理问题和疾病。从生理角度讲,...
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我们究竟该不该去献血? 养生知识

我们究竟该不该去献血?

    [摘要:]血液中几种重要组成部分是人们在献血过程中特别关注的,有些人对献血颇感恐惧,是因为他们考虑到血液中红细胞减少会使人体器官得不到充足氧气,当大脑供血不足时会出现眩晕症状,而其他因为献血导致人体白细胞和血小板减少,从而使人体出现免疫力下降和凝血功能障碍的后果这种说法更是无稽之谈,而献血就算这一种情况,它可促进人体的新陈代谢,增强免疫力和抗病能力,还会刺激人体骨骼造血器官,使其始终保持青春旺盛的造血状态…… 血液中几种重要组成部分是人们在献血过程中特别关注的,有些人对献血颇感恐惧,是因为他们考虑到血液中红细胞减少会使人体器官得不到充足氧气,当大脑供血不足时会出现眩晕症状;而白细胞的减少会导...
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