女性常吃玉米能防癌抗衰老 女性养生

女性常吃玉米能防癌抗衰老

    玉米可以延缓衰老:中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老,中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,现代研究证实,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用……     由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素,加油烹煮有帮助吸收的效果,促使发挥营养作用的效果。下面我...
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玉米是抗衰老的健将 养生保健

玉米是抗衰老的健将

    含有7种抗衰剂负责这项研究的德国著名营养学家拉赫曼教授指出,在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸,可预防心脏病和癌症,在这项持续1年的研究中,专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食,进行了营养价值和保健作用的各项指标对比,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质     研究显示:多吃玉米能抗衰老     一日三餐是人类维持生命的物质基础。可是,吃到肚子里的营养物...
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要怎样吃玉米才有营养 饮食知识

要怎样吃玉米才有营养

    怎样吃玉米才最有营养,此外,鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多,因为在贮存过程中,玉米的营养物质含量会快速下降,比如,甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1~2倍     研究发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、面粉的5~10倍。同时,玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等维生素营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。     研究还显...
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喝玉米汁有什么好处 养生保健

喝玉米汁有什么好处

    含有7种抗衰剂负责这项研究的德国着名营养学家拉赫曼教授指出,在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸,玉米中含有的维生素E是重要的抗衰老及美容物质,鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6―8倍,可以降低血中胆固醇的浓度,进而可起到预防心脑血管疾病的作用     玉米是我们很常见的一种农作物,里面含有丰富的营养和维生素,对人们的身体健康很有好处,很多人喜欢吃玉米粥、玉米窝头等等,就像玉米果汁对我们身体健康很有好处,那么我们该怎么办呢,下面小编就为大...
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中年男性吃玉米有什么好处 男性养生

中年男性吃玉米有什么好处

    在磨得很粗的玉米面中含有大量白胺酸和麸胱甘肽,能抑制抗癌药物对人体产生的副作用,中老年人食用玉米还能抑制肿瘤生长,玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,还含有核黄素等,所以随处可见的玉米也成为了中老年人选择的廉价的保健品,吃玉米有什么禁忌1、发霉的玉米不能食用     饮食每个人每天都需要,而且生活中的饮食种类有很多,中年健康很重要,我们知道每天早上都会喝玉米粥,玉米是我们非常中非常熟悉的粮食,那么你们知道玉米的好处有什么呢?    &nb...
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男性饮食养生 吃玉米好处你清楚吗? 健康科普

男性饮食养生 吃玉米好处你清楚吗?

    甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量比普通玉米高1-2倍,还富含大量的硒,所含的大量氨基酸都好于玉米,玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A,也具有防癌作用,在磨得很粗的玉米面中含有大量白胺酸和麸胱甘肽,具有很强的抗癌作用     男性饮食养生 吃玉米好处你清楚吗?"     玉米对男性独一无二的好处     自古以来,喜食玉米的人群很多,为此,先辈开发了许多种玉米的吃法,为我们留下了宝贵的饮食文化。有关专家曾经对多种...
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你不知道的玉米独特营养价值! 饮食知识

你不知道的玉米独特营养价值!

    这些人在接受试验时,研究人员把玉米经过精磨细研,并佐以蒜粉、黑胡椒、芹菜等作料,用西红柿或汤调和成食物,试验前一个半月每人每天吃20克,后一个半月每人每天吃40克,三个月后再经检查,发现70个人血液中的甘油三脂都有所下降,有60个人的胆固醇降低了,玉米中所含较多的植物纤维素,有润肠通便之功,能加速致癌物质和其他毒物的排出,从而减少结肠癌发生的可能性,玉米中所含的胡萝卜素……     玉米含有丰富的膳食纤维,常吃可帮身体排出垃圾。其实,玉米作为健康饮食,它还有很多独特营养价值。接下来,小编我就细数玉米的食物营...
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玉米钙含量接近乳制品 降低胆固醇 饮食知识

玉米钙含量接近乳制品 降低胆固醇

    这些人在接受试验时,研究人员把玉米经过精磨细研,并佐以蒜粉、黑胡椒、芹菜等作料,用西红柿或汤调和成食物,试验前一个半月每人每天吃20克,后一个半月每人每天吃40克,三个月后再经检查,发现70个人血液中的甘油三脂都有所下降,有60个人的胆固醇降低了,比如,甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1-2倍,生命元素硒的含量则高8-10倍,其所含有的17种氨基酸中,有13种高于普通玉米……     玉米又名玉蜀黍、苞米、玉茭、玉米棒子,因营养丰富又是从国外传入故有珍珠玉之称。约在公元16世纪,外国使者把玉...
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怎么吃玉米养生保健 中医常识

怎么吃玉米养生保健

    这种甜玉米的蛋白质、脂肪及维生素含量比普通玉米高12倍,硒的含量则高810倍,其所含有的17种氨基酸中,有13种高于普通玉米,膳食纤维玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出,此外,玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A,它具有防癌作用     玉米对于我们身体的消化系统的帮助也是很大的,那么对于玉米的保健效果来说还不止这些。     可预防心脏病和癌症     ...
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主食之王“玉米”益处多多 饮食知识

主食之王“玉米”益处多多

    在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米就含有7种钙、谷胱甘肽、胡萝卜素、镁、硒、维生素E和脂肪酸,胡萝卜素在玉米中也是含量丰富,胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素A,具有防癌作用,而玉米中植物纤维素则能加速致癌物质和其他毒物的排出,根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示,摄取较高量的黄体素和玉米黄质,能降低43%罹患老年黄斑变性的几率     中医认为,玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治腹泻、消化不良、水肿等。现代营养学认为,玉米含有糖类、蛋白质、脂肪、胡...
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