夏天消暑以热攻热效果最好 夏季养生

夏天消暑以热攻热效果最好

    [摘要:]对绝大多数没有冷水浴习惯的人来说,夏天无论如何炎热,哪怕运动过后,热水澡远比冷水浴降温效果好,因为大量出汗时,毛细血管处于扩张状态,猛遭冷水冲淋,血管急剧收缩,全身毛孔迅速闭合,反使热量不能散发而滞留体内,有人就会头晕目眩,重者还会休克,原因是热茶水能促使汗孔洞开,汗腺舒张,排汗畅快,从而散发了体内热量,达到全面降温的效果 再过几天,就到立秋节气了,可这几天丝毫没有转凉的意思。昨天,市区最高气温还有37℃多,这是今年第30个高温日。8月,防暑降温,依然是大事,可如何避暑降温,许多人好像还存在误区。 喝热茶更解渴 昨天在路边,看到两少年在买饮料,在冰柜里不停找,要挑最冰的,说是越...
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睾丸炎的饮食禁忌 养生知识

睾丸炎的饮食禁忌

    [摘要:]对于睾丸炎患者来说,你们的饮食禁忌最好是少吃猪蹄以及鱼汤以及羊肉等发物,多吃一些蔬菜与瓜果类等东西,对于你们治疗疾病是有帮助的,2、少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的"发物",以免因此而引起发炎部位分泌物增加,炎症进一步浸润扩散和加重症状,睾丸炎患者在接受治疗的同时,还要注意日常饮食:1、多吃新鲜蔬菜与瓜果,增加维生素C等成分摄入,以提高身体抗炎能力 睾丸炎这种症状在我们的生活中是比较常见的,它主要是因为男性朋友们出现细菌感染引起以及手淫次数太多导致的,所以我们建议男性朋友们应该要节制性生活。对于睾丸炎患者来说,你们的饮食禁忌最好是少吃猪蹄以及鱼汤以及羊肉等发物,多吃一些蔬菜与瓜果类等东...
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幼儿耳朵痒怎么办 儿童保健

幼儿耳朵痒怎么办

    [摘要:]急性中耳炎主要表现为耳朵疼,不会有分泌物流出,一旦患上,孩子除了抓耳朵,还会拍自己的头部,一临床表现1宝宝耳朵痒是个常见的现象,当宝宝频繁摸耳朵、抓耳朵、揪耳朵时,同时还伴有情绪烦躁不安、不停地摇头以及变得爱哭闹,而且夜里总睡不好时,家长要引起注意了,可先考虑为进食时过热引起不适、耳内有湿疹、耳内耵聍栓,耳内有炎症可能,2如果情况严重,会有少量的分泌物流出,外耳道的分泌物较多会形成阻塞…… 外耳皮肤感觉神经末梢受到轻微刺激时,会引起瘙痒感。宝宝耳朵痒有可能阵发,也有可能持续存在,突然发作的时候,宝宝感觉到针刺感,刺痛感,蚁爬感,宝宝实在难以忍受。很多宝宝因此表现出异常的举动,不说话...
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预防流感的方法 养生知识

预防流感的方法

    [摘要:]预防流感我们要远离流感的患者并且要注意个人的卫生,要多洗手并且不要老是躲在封闭的空间,预防流感我们需要多喝水并且不要老是坐着,要多活动,流感是流行性感冒的简称,相信大家对于流感是非常熟悉的,因为流感是很容易传播的,上文我们要避免受到流感病毒的传染才行,预防流感是我们每一个人都需要懂得知识,那么我们在预防流感上面有什么可以做的呢,其实预防流感我们需要做的事情是很多的,一起看下文介绍,最后…… 流感是流行性感冒的简称,相信大家对于流感是非常熟悉的,因为流感是很容易传播的,上文我们要避免受到流感病毒的传染才行,预防流感是我们每一个人都需要懂得知识,那么我们在预防流感上面有什么可以做的呢,...
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冬季室温应该保持在几度 冬季养生

冬季室温应该保持在几度

    [摘要:]如果室内温度过低,则会使人体代谢功能下降,脉搏、呼吸减慢,呼吸道粘膜的抵抗力减弱,容易诱发呼吸道疾病,据生理学家研究,室内温度过高时,会影响人的体温调节功能,冬季,如果室内温度经常保持在23摄氏度以上,人就会神疲力乏、头晕脑涨 据生理学家研究,室内温度过高时,会影响人的体温调节功能。冬季,如果室内温度经常保持在23摄氏度以上,人就会神疲力乏、头晕脑涨。 同时,由于室内外温差悬殊,人体难以适应,容易患伤风感冒。如果室内温度过低,则会使人体代谢功能下降,脉搏、呼吸减慢,呼吸道粘膜的抵抗力减弱,容易诱发呼吸道疾病。在注意室内温度调节的同时,还应注意室内湿度。 室温:一般冬天不应低于1...
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防治小儿感冒咳嗽的方法 疾病常识

防治小儿感冒咳嗽的方法

    [摘要:]泡脚驱寒 根治感冒后顽固咳嗽感冒后的咳嗽一般都是因为体内寒气没有驱尽,在秋冬季的时候爸爸妈妈就可以开始每天晚上用热水给宝宝泡脚驱寒气,热水要漫过脚踝,一般15分钟左右,在咳嗽的时候要用生姜水煮开后泡效果更好,听声诊断宝宝咳嗽 对症施治婴幼儿咳嗽时候爸爸妈妈最重要的是要听声音,咳嗽听上去是有痰的声音还是无痰的,如果是有痰的,那爸爸妈妈要多帮宝宝拍拍背,从上往下拍,帮助宝宝把痰咳出来…… 宝宝感冒后不停的咳嗽这该怎么办?这是很多家长都想了解的,下面与大家一起分享治疗咳嗽的方法。 听声诊断宝宝咳嗽 对症施治 婴幼儿咳嗽时候爸爸妈妈最重要的是要听声音,咳嗽听上去是有痰的声音还是无痰的,...
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老年白癜风患者要注意哪些日常护理 养生杂谈

老年白癜风患者要注意哪些日常护理

    [摘要:]由于白癜风只是对人体的皮肤产生损害,多数老年白癜风患者一般会忽视白癜风的治疗,恰恰相反的,不治疗不仅会不断的蔓延扩散,而且还会引发很多的并发症,严重的危害老年人各方面健康,比如患上皮肤癌,此时,白癜风患者一定要克服消极以及暴躁的不良情绪,远离各种影响情绪的不良因素,保持乐观的心态去治疗,保持良好的心情:在患有白癜风后,很多老年人患者会出现抑郁,灰心,沮丧等各种不良情绪…… 由于白癜风只是对人体的皮肤产生损害,多数老年白癜风患者一般会忽视白癜风的治疗,恰恰相反的,不治疗不仅会不断的蔓延扩散,而且还会引发很多的并发症,严重的危害老年人各方面健康,比如患上皮肤癌。老年人在接受治疗的同时,...
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怀孕到分娩的饮食注意事项 女性养生

怀孕到分娩的饮食注意事项

    [摘要:]怀孕到分娩饮食注意事项妊娠是一个让人既喜且忧的生理过程,准妈妈保持健康的心态是母婴健康的先决条件.充分了解自身的生理变化,合理安排饮食起居,定期进行产前检查,出现异常情况随时就诊,准妈妈关爱自己就是关爱孩头3个月是危险期注意不要去人多人挤的地方,不要拿重的东西,不要穿细高跟鞋,最好也不要座公交车,不要乱用药.有任何不适要去医院就诊.还有注意心态要开朗,多做做胎教.子…… 怀孕能够孕育一个健康的宝宝,是很多家庭和夫妻之间的共同愿望,然而很多女性在怀孕之后就特别的引引起重视,往往在饮食起居都要得到很好的调节,尤其是饮食一定要特别注意,只要保证饮食的健康,才能让胎儿摄取得更充足的营养在妈...
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孕妇补充维生素A可防止新生儿出现角膜软化症 疾病常识

孕妇补充维生素A可防止新生儿出现角膜软化症

    [摘要:]维生素c如果供应不足,会增加孕妇患缺铁性贫血的可能性,维生素c还对胎儿的骨骼、牙齿的正常发育,造血系统的健全和增强机体抵抗力有促进作用,此外,维生素b族对于孕妇和胎儿都很重要,也要注意补充,孕妇应该注意补充多种维生素 孕妇应该注意补充多种维生素。孕妇对叶酸的需要量比正常人高4倍,缺乏叶酸,孕妇易发生巨幼红细胞性贫血,严重者可引起流产;维生素c如果供应不足,会增加孕妇患缺铁性贫血的可能性,维生素c还对胎儿的骨骼、牙齿的正常发育,造血系统的健全和增强机体抵抗力有促进作用;维生素d有调节钙磷代谢的作用,可预防和治疗佝偻病;维生素a能帮助胎儿正常生长和发育,防止新生儿出现角膜软化症。不过,...
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乳腺纤维瘤不能吃什么,饮食禁忌要了解 女性养生

乳腺纤维瘤不能吃什么,饮食禁忌要了解

    [摘要:]3、多食高蛋白低脂肪的饮食,如豆类、鱼类、奶制品、鸡蛋等,高蛋白可以多补充体氨基酸,增加患者的营养和抵抗力,低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多,堆积在乳房,加重乳房的负担,加重病情,要少吃油腻食品、如过多的肥肉、猪油等,一、饮食注意1、少吃含雌激素多的食品乳腺纤维瘤的发病可雌激素密切相关,所以饮食应该避免含有雌激素的食品,否则会加重病情,乳腺纤维瘤患者在平时饮食中有很多禁忌…… 乳腺纤维瘤患者在平时饮食中有很多禁忌,特别是雌激素多的食品一定要少吃,因为乳腺纤维瘤的发病和雌激素有很大的关系,应该多吃维生素丰富的食物,例如新鲜的蔬菜水果。 一、饮食注意 1、少吃含雌激素多的食品 乳腺...
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