玉米具有防癌抗衰老的作用 养生食谱

玉米具有防癌抗衰老的作用

    含有7种抗衰剂玉米含有七种抗衰剂:矿物质钙、镁、硒,维生素A、E,谷胱甘肽和不饱和脂肪酸,其中的谷胱甘肽与硒有很强的抗氧化作用,被称作具有生物活性的长寿因子,调查发现,常吃玉米的人,不只发生高血压病和心脑血管病的几率低,发生癌症的风险也明显低于不吃玉米的人,这至少是因为玉米中含有较多的具有抗癌防癌作用的硒与镁,可预防心脏病和癌症最近,德国营养保健协会的一项研究表明,在所有主食中……     可预防心脏病和癌症     最近,德国营养保健协会的一项研究表明,在所有主食中...
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玉米药用价值有什么 饮食知识

玉米药用价值有什么

    3.降血压降血脂丰富的钙可起到降血压的功效,有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用,5.明目经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米,缓解黄斑变性、视力下降,叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线,通过上述的介绍,我们了解了玉米的药用价值有什么……     玉米是我们生活当中最常见的食物,而且吃法也特别多,不但嫩玉米可以煮着吃,而且还可以玉米磨面了吃,特别是还可以做成玉米粥来饮用,大家只是知道...
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玉米不能和什么一起吃?相克食物有哪些 饮食禁忌

玉米不能和什么一起吃?相克食物有哪些

    一、玉米不能与什么同吃相克食物如下:玉米+海螺:身体不适玉米+田螺:一起吃容易中毒,用地浆水可以解毒二、与玉米能同吃的最佳搭配食物:玉米+鸽肉:防治神经衰弱玉米+松子:防癌抗癌玉米+鸡蛋:防止胆固醇过高玉米+小麦:提高蛋白质的吸收玉米+山药:吸收更多的营养素玉米+豇豆:玉米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果,适合这些患者长期食用……     玉米营养高,特别是维生素含量,玉米能够预防便秘,肠炎,还能够降低血脂,对于肥胖和冠心病都有很好的预防作用,但是很多食物是不...
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低血糖吃什么食物好的最快 中医常识

低血糖吃什么食物好的最快

    含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升,低血糖现象一定不能够忽视正确的调节,在饮食上要注意做到荤素搭配,保证营养的均衡,可以多吃一些、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,补充蛋白质很重要,原料:腐竹250克,虾皮20克,蒜头一瓣,麻油、姜、精盐、味精各适量     低血糖现象一定不能够忽视正确的调节,在饮食上要注意做到荤素搭配,保证营养的均衡,可以多吃一些、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,补充蛋白质很重要。    ...
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糖尿病的日常饮食原则 预防保健

糖尿病的日常饮食原则

    糖尿病患者要注意保持三餐定时、饮食均衡的好习惯,少吃油腻、含糖分的食物,多吃高纤维素的食物,如各种蔬菜、全麦面包、全麦饼干、水煮马铃薯等,糖尿病饮食治疗不但要强调总热量以及合理搭配,更要加强合理的膳食规律,即进食时机要与身体的内分泌系统有机配合,从而使膳食刺激的时机和糖尿病患者自身胰岛素的分泌高峰相配合,保持均衡饮食要注意保持饮食均衡,糖尿病患者要达到控制血糖的目标,一定要养成正确的饮食习惯……     糖尿病是一种并发症比较多的疾病,那么对于这样的一种疾病的患者而言该如何饮食呢?下面给大家介绍糖尿病的日常...
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血糖高吃什么好 糖友们试试这样吃 预防保健

血糖高吃什么好 糖友们试试这样吃

    8、对于胰岛素依赖型的患者,同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制,对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者,除了较严格的饮食控制外,忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等,严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等,其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利,5、易使血脂升高的食物糖尿病患者也要注意自身的血脂情况,一些会引起血脂升高的食物,如猪油、奶油、肥肉等胆固醇胆固醇含量高的食物也要少吃,4……     对于糖尿病患者来说,控糖是非常重要的一件事。那么控糖要怎么做呢?关键是从饮食上来把握。   &n...
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主食方面该注意什么

    另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等.3,在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃.由于蔬菜所含膳食纤维多,水分多,供热能低,具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物.4,禁用食物有:白糖,红塘,葡萄糖及糖制甜食,如糖果,糕点,果酱,蜜饯,冰激凌,甜饮料等.另外,含碳水化合物较多的土豆,山药,芋艿,藕,蒜苗……     控制总热量:要根据病人的营养状况,体重,年龄,性别和体力活动情况来确定总热量,原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内....
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如何有效降血脂

    另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等.  3,在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃.由于蔬菜所含膳食纤维多,水分多,供热能低,具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物.  4,禁用食物有:白糖,红塘,葡萄糖及糖制甜食,如糖果,糕点,果酱,蜜饯,冰激凌,甜饮料等.另外,含碳水化合物较多的土豆,山药,芋艿,藕,蒜苗……     饮食注意事项:1,主食一般以米,面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦,麦片,玉米面等,因为这些食物中有较多的无机...
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血糖高可以吃面吗,有哪些注意事项呢? 饮食知识

血糖高可以吃面吗,有哪些注意事项呢?

    6、对于胰岛素依赖型的患者,同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制,对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者,除了较严格的饮食控制外,忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等,严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等,其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利,3、水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相对稳定时,空腹血糖7.8mmol/L或餐后2小时血糖10mmol/L时,可在两餐或临睡前食用……     血糖一直都是人们检测糖尿病的重要指标,血糖水平过高是一种极其危险的状态,如不及时治疗的话会严重伤害肾脏等...
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高血糖不宜吃的食物有哪些 养生知识

高血糖不宜吃的食物有哪些

    7.水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相对稳定时,空腹血糖那么高血糖的患者不要吃太多的白糖,或者是糕点,这些食物当中都是含有非常高的糖分的,如果是自己不小心吃了这些食物的话就会导致自己身体当中的血糖出现升高的情况,很有可能就会让自己的疾病变得恶化,就连一些动物的肝脏都是最好不要去吃的,因为里面含有的胆固醇是非常高的,由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用……     我们平常的时候可能有很多人都会出现血糖高的情况,如果是一旦检查出来自己已经患上高血压的话必须要重视起来自己每...
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