少女月经淋漓不尽 应警惕青春期功血 女性养生

少女月经淋漓不尽 应警惕青春期功血

    而青春期功血虽然没有明显的器质性改变,但可表现为淋漓不尽地流血或大量出血,在临床上主要表现为月经来临后出血时间显著延长,多数病例月经期持续在10天左右,个别甚至达2个月之长,由于出血时间长、出血量多,如果迟迟不就诊的话就有可能会导致患者出现不同程度的贫血,给学习和生活带来了不同程度的影响,而且还可能会影响到少女的身体健康和生长发育,但还处在青春期的少女,由于下丘脑—垂体—卵巢轴尚未发育成熟和完善……     指导:广东省妇幼保健院 妇科 谭晓嫦副主任医师     文文...
阅读全文
抗氧化的食物 整形美容科

抗氧化的食物

    为了防止自由基对人体造成的伤害,为了让人身体更加的健康,平时就可以多吃一些抗氧化的食物,所以平时多吃一些抗氧化的食物就可以清除自由基,味美好吃的鲑鱼中,因含有超强的-3多元不饱和脂肪酸,所以有强的抗氧化功效,而一般家禽或家畜的肉类,因其中omega-6多元不饱和脂肪酸的比例较高,会影响其抗氧化功能,这是因为人体中两种不饱和脂肪酸必须保持一定的比例,多摄取omega-3多元不饱和脂肪酸……     常常听人们说起到抗氧化,但是不知道什么是抗氧化。其实也就是指的抗氧化自由基,也就是指的通过抗氧化的作用将自由基给...
阅读全文
节后10大清理肠胃必吃物 减肥瘦身

节后10大清理肠胃必吃物

    ■坚果富含维生素E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外,还能修护皮肤组织,不过,又因为坚果类食物含有高油脂,如果摄取过量,不但有致胖的危险,由高油脂所造成的氧化反应还会损害维生素E的抗氧化作用,虽然经烹调或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维生素C会遭到破坏,但是茄红素的含量可增加数倍,抗氧化功能也更超强,因此,中医营养专家提供出节后10大清理肠胃必吃物……     节日期间多出的美食佳肴,加上劳累,人们体内往往产生了大量的自由基,这可是身体保持健康的天敌。会加速皮肤以...
阅读全文
12种纯天然抗氧化养颜食物 整形美容科

12种纯天然抗氧化养颜食物

    6号抗氧化标兵坚果富含维他命E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外,还能修护皮肤组织,不过,又因为坚果类食物含有高油脂,如果摄取过量,不但有致胖的危险,由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命E的抗氧化作用,”生物类黄酮在水果中的含量较高,同时也有助于人体吸收12号抗氧化标兵海藻营养专家帕特里克·霍尔福德说:“海藻和绿色的蔬菜富含叶绿素……     1号抗氧化标兵 番茄     美国《时代杂志》票选而出的10种抗氧化食物当中,对付抗老化火力最强...
阅读全文
食物抗氧化 肌肤不怕衰老 饮食知识

食物抗氧化 肌肤不怕衰老

    不过,因为坚果类食物含有高油脂,如果摄取过量,不但有致胖的危险,由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命E的抗氧化作用,1、番茄 抗氧化能力最强的食物就是番茄,这是因为番茄中含有丰富的茄红素,9、坚果 富含维他命E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外,还能修护皮肤组织     女人到了25岁,体内因为新陈代谢氧化后,自由基过多,让细胞容易坏死,一般食物抗氧化物的含量较低,会慢慢出现衰老的迹象;尤其是晚睡、压力大、工作忙碌、抽烟的族群,身体氧化速度更快、显老危机重重  &nb...
阅读全文
食物抗氧化!肌肤不怕衰老 整形美容科

食物抗氧化!肌肤不怕衰老

    不过,因为坚果类食物含有高油脂,如果摄取过量,不但有致胖的危险,由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命e的抗氧化作用,1、番茄抗氧化能力最强的食物就是番茄,这是因为番茄中含有丰富的茄红素,9、坚果富含维他命e的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外,还能修护皮肤组织     导读:女人到了25岁,体内因为新陈代谢氧化后,自由基过多,让细胞容易坏死,一般食物抗氧化物的含量较低,会慢慢出现衰老的迹象;尤其是晚睡、压力大、工作忙碌、抽烟的族群,身体氧化速度更快、显老危机重重!  &...
阅读全文
男人补肾壮阳多吃牛肉最靠谱 两性健康

男人补肾壮阳多吃牛肉最靠谱

    牛肉含有足够的维生素b6,可帮你增强免疫力(免疫力产品,免疫力资讯),促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复,以下便是将牛肉列入日常健美饮食的十大裨益:1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效,6.牛肉含锌、镁锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂     男人补肾壮阳多吃牛肉最靠谱"     男人想壮阳就多吃牛肉     阿诺德·...
阅读全文
男人吃牛肉壮阳的方法 饮食知识

男人吃牛肉壮阳的方法

    以下便是将牛肉列入日常健美饮食的十大裨益:1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效,牛肉含有足够的维生素b6,可帮你增强免疫力(免疫力产品,免疫力资讯),促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复,牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分     牛肉,相信大家都比较熟悉,牛肉的味道非常的不错,而且营养也是非常丰富,西方人都比较喜欢吃牛肉,所以他们的身体会更加的强壮,所以男生多吃些牛肉也是非常好的。因为在今天,男性的要承受的压力也是非...
阅读全文
健身男人吃牛肉的十大好处 饮食知识

健身男人吃牛肉的十大好处

    以下便是将牛肉列入日常健美饮食的十大裨益:1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效,牛肉含有足够的维生素b6,可帮你增强免疫力(免疫力产品,免疫力资讯),促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复,2.牛肉含维生素蛋白(蛋白补充产品,蛋白补充资讯)质(蛋白质产品,蛋白质资讯)需求量越大,饮食中所应该增加的维生素b(维生素b产品……     健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划...
阅读全文
男人吃牛肉 是好还是忌? 饮食知识

男人吃牛肉 是好还是忌?

    以下便是将牛肉列入日常健美饮食的十大裨益:1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效,6、牛肉含锌、镁锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂,牛肉含有足够的维生素b6,可帮你增强免疫力(免疫力产品,免疫力资讯),促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复     健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德·施瓦辛格和弗兰克·哥伦布听到这个所谓“最...
阅读全文