雾霾天如何运动 健身运动

雾霾天如何运动

    [摘要:]我们进行户外运动的目的是为了呼吸新鲜的空气锻炼身体,但是雾霾的天气使得空气中存在着大量的粉尘和污染物,已经对我们的身体健康产生的严重的影响,雾霾的天气是最近几年常常会出现的情况,这对于好多人来说也感觉到特别的恐慌,主要是怕对身体有伤害,其实雾霾的天气也是一种对身体有影响的现象,随着经济的发展,自然环境得到了极大的破坏,这也是出现雾霾天气最重要的原因,有了雾霾的天气后,我们有好多朋友会有这样的想法…… 雾霾的天气是最近几年常常会出现的情况,这对于好多人来说也感觉到特别的恐慌,主要是怕对身体有伤害,其实雾霾的天气也是一种对身体有影响的现象,随着经济的发展,自然环境得到了极大的破坏,这也...
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青春期自慰的危害大 青少年要自觉减少不良刺激 两性心理

青春期自慰的危害大 青少年要自觉减少不良刺激

    [摘要:]自慰能给我们造成什么危害1、如果过分追求性快感,不加以控制,会给内心带来心理冲突和不良体验的心理刺激,使中枢神经系统长久地处于兴奋状态下,久而久之,就会叫人感觉头脑昏沉,疲惫无力、失眠、注意力不集中、甚至达到焦虑、自责,从而造成身心的负担,青春期男女的自慰偶然自慰是正常的,未婚男女处于性器官的不断发育时期,容易产生性冲动,加之好奇心理,偶然自慰可以看做是一种自发的自慰行为…… 少年男女由于性生理已经逐渐成熟,本能上对性有了一定的需求,所以就容易产生自慰的行为,这其实是一种正常的行为,并不包含任何褒义或贬义的色彩,也不应该受到误解和批评。但是不恰当的自慰行为,还是存在一些危害性的。 ...
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肉类食物有5大“罪状”竟还有人不知 饮食禁忌

肉类食物有5大“罪状”竟还有人不知

    [摘要:]3.抗生素问题养殖户为了降低畜禽疾病的发病率,大量的药物参在饲料里,包括抗生素,防止感染和刺激生长,动物在环境非常拥挤,饲料非常充足的情况下又胖又懒,它们的抵抗能力持续下降,随着时间的推移,动物身体出现了抗生素的抗体,剂量小了不管用,没办法只好加各种大药物的剂量,2.激素问题现在大多数的肉类都接受过激素的处理,无论是鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉,尤其是雌激素,现在有某些疾病和雌激素过高有一定关系,如:…… 随着生活水平的提高,肉类食物的摄入量日益增加,这也导致某些疾病的发生率增高。那么,摄入过多肉类会导致哪些疾病呢?下面小编为大家盘点一下肉类食物的“罪状” 1.脂肪问题 营养素最好的...
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肉类食物有5大“罪状”怎么吃肉才健康 饮食知识

肉类食物有5大“罪状”怎么吃肉才健康

    [摘要:]2.激素问题现在大多数的肉类都接受过激素的处理,无论是鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉,尤其是雌激素,现在有某些疾病和雌激素过高有一定关系,如:乳癌、纤维瘤、卵巢癌等等,不能说这些疾病就是因为吃激素处理过的肉而得的,但是摄入过多是有一定关系的,3.抗生素问题养殖户为了降低畜禽疾病的发病率,大量的药物参在饲料里,包括抗生素,防止感染和刺激生长,动物在环境非常拥挤,饲料非常充足的情况下又胖又懒…… 肉类食物的罪状 1.脂肪问题 营养素最好的来源并不是单独考虑蛋白质含量的高低,还要考虑到食物当中其他营养组成的利与弊。 猪肉蛋白含量是很丰富,但是其脂肪含量也较高,而且以饱和脂肪为主,在这个能量...
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小儿心肌炎的症状 4种现象预示着心肌炎 其他科室

小儿心肌炎的症状 4种现象预示着心肌炎

    [摘要:]孩子对于每个家庭来说都非常重要,而且现在基本上每个家庭只有一个孩子,大家都非常的疼爱孩子,所以宝宝的身体健康更是非常重要,但是如果孩子的抵抗力非常差,所以很容易感染疾病,心肌炎就是一种经常发生的疾病,那么小儿心肌炎的症状有哪些呢,下面我就给大家介绍一下这方面的内容:1.急性泵衰竭引起的心力衰竭型:此型多突然发生充血性心力衰竭和(或)心源性休克,继而可发展为肝,胰腺,肾和脑等多脏器功能衰竭…… 孩子对于每个家庭来说都非常重要,而且现在基本上每个家庭只有一个孩子,大家都非常的疼爱孩子,所以宝宝的身体健康更是非常重要,但是如果孩子的抵抗力非常差,所以很容易感染疾病,心肌炎就是一种经常发生...
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补充蛋白粉有哪些注意事项 养生保健

补充蛋白粉有哪些注意事项

    [摘要:]因为我们人体内的蛋白质元素足以提供给人体所需,如果再额外的进食蛋白质粉,这些过量的蛋白质就需要通过肾脏来排除体外,从而加重了肾脏的负担,极有可能会出现性功能障碍等问题,而食用蛋白质粉除了能帮助他们补充营养以外,同时对身体的恢复也有着一定的辅助作用,而对于一些身体各方面都正常的人来说,食用蛋白质粉则是有害而无一益 对于蛋白质质粉的功效已经得到了很多人的认可,但是此类产品比较适合特殊人群。对于我们身体健康的人来说,过多的补充蛋白质粉并不是十分科学的事情。 对于蛋白质粉的营养家合资以及功效我们不可否认,但只有一些特殊的人群才可以食用,并不是说任何人都可以随便食用,更别说有事没事拿蛋白质...
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大喊大叫不能泄愤 9招健康宣泄心中怒火 心理资讯

大喊大叫不能泄愤 9招健康宣泄心中怒火

    [摘要:]1、锻炼当你生气的时候,你也许既不想去健身房锻炼也不想待在家里锻炼,但是锻炼可以帮助你平静心情,是最好的泄愤方式,2、烘烤食品当你生气的时候,不要冲着你的孩子大发脾气,相反,你可以为他们做一些美味的烘烤食品,而揉捏面团的过程可以帮助你释放怒火,当我们生气的时候,很难控制自己的情绪,也很难以一种积极的方式宣泄自己的怒火 当我们生气的时候,很难控制自己的情绪,也很难以一种积极的方式宣泄自己的怒火。有些人认为,砸东西或是对着别人大喊大叫就是最好的泄愤方式,其实不然。下面就让我们一起来学习一下健康的泄愤方法。 1、锻炼 当你生气的时候,你也许既不想去健身房锻炼也不想待在家里锻炼,但是锻...
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包皮白点的原因 男性养生

包皮白点的原因

    [摘要:]在日常的生活当中,朋友们要积极地注重自己的身体健康,特别是接触过不洁的性生活以及,因为细菌或者是病菌的感染,而造成的包皮白点大家要积极的注意治疗,同时如果存在包皮过长,从减少感染发病率和提高性生活质量的角度,应及早作包皮手术,生活当中不单单是很多的疾病存在的隐患,那么很多的私密处,也会出现一系列的症状比如说很多的男性朋友们,会发现由于不洁的生活习惯,是因为其他原因而造成的包皮白点…… 生活当中不单单是很多的疾病存在的隐患,那么很多的私密处,也会出现一系列的症状比如说很多的男性朋友们,会发现由于不洁的生活习惯,是因为其他原因而造成的包皮白点,那么这一现象是因为什么造成的呢? 可能存...
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为什么说母乳喂养要从孕期开始 健康科普

为什么说母乳喂养要从孕期开始

    [摘要:]专家认为,准妈妈从怀孕开始就应主动学习有关母乳喂养的基本知识和有关信息,认识哺乳是人类的本能之一,是哺乳类动物繁衍生息过程中重要的生物学活动,几乎每个健康的妈妈都可以完成哺育宝宝的任务,专家认为,乳房的护理严格地说应从青春期开始做起,女孩子乳房开始发育隆起时,不要穿过紧的胸罩和内衣,以免影响乳房的正常发育造成乳头凹陷,为将来母乳喂养造成困难,孕妈妈在清洗乳晕和乳头后…… 自从去年三鹿奶粉事件被曝光以来,妈妈们似乎对各种品牌的婴幼儿奶粉都产生了戒备心理,到底哪个牌子的奶粉对宝宝最安全?目前这个问题谁也给不出肯定的答案。于是在喂养宝宝问题上开始回到最自然、最原始同时也是最安全的母乳喂养...
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准妈妈,及早做好母乳喂养准备 饮食知识

准妈妈,及早做好母乳喂养准备

    [摘要:]4、定期进行产前检查,发现问题及时纠正,保证妊娠期身体健康及顺利分娩,是妈妈产后能够分泌充足乳汁的重要前提,2、孕妇怀孕后应注意乳头、乳房的保养,在整个孕期和哺乳期都需要足够的营养,多吃含丰富蛋白质,维生素和矿物质类的食物,为产后泌乳做准备 众多妈妈们认为“生孩子后,出乳就开始喂即可。但这是错误的认识。专家们指出,如果从怀孕前开始不做母乳喂养准备,则很可能会失败。也就是说,如果下决心要用自己的乳汁喂养宝宝,那么从怀孕时开始就应该为将来的母乳喂养做好各方面的准备。而且母乳喂养的成败在于产后1~2周,所以妈妈的意志和环境最重要。 因此,孕妈妈应该做好哪些准备工作呢? 相关文章:...
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