六经期食疗方 补气养血呵护女性健康 养生膳食

六经期食疗方 补气养血呵护女性健康

    [摘要:]女性经期的饮食非常关键,如果吃的不当不好,那么很容易引起痛经,今天爱美网小编为广大女性朋友盘点了13种经期不能吃的美食,这些食物营养虽然丰富,但是吃了是诱发痛经原因的罪魁祸首,牛奶补气血调经期从中医角度而言,经期饮食调理月经还要根据体质特点选择经期饮食食疗,牛奶在食疗中发挥着重要作用,牛奶黑米粥每日2次,早晚空腹温热服食,适用于月经不调、产后、病后以及老年人等一切气血亏虚、津液不足 女性经期身体总会出现各种各样的症状,比如气血不足,痛经,月经不调,心情烦躁等等,因此经期饮食很重要,吃的好可以缓解这些症状,那么经期吃什么好呢?吃什么补气血?下面小编给大家推荐一些经期气血不足食疗方,以...
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失眠抑郁症的症状是什么 精神心理科

失眠抑郁症的症状是什么

    [摘要:]3、躯体性原因:包括各种疾病引起的疼痛比如关节痛,肌心痛,心慌,咳嗽,憋闷,皮肤病导致的瘙痒,高烧,腹胀,便秘和尿频等躯体症状均可引起失眠抑郁症的发生,4、生理性原因:如时差的改变,车船飞机上睡眠环境的变化,卧室内强光、噪声、异味,室温过高或过低,室内空气太干燥都可以影响睡眠质量而引起失眠抑郁症,1、心理性原因:紧张、思虑、悲喜、持续强烈的精神创伤等是失眠抑郁症的病因之一 在治疗失眠抑郁症之前,先要了解它的病因。失眠抑郁症已经变得很常见了,如果不及时治疗,很容易危害到人们的身体健康。下面是专家对失眠抑郁症的详细介绍。 1、心理性原因:紧张、思虑、悲喜、持续强烈的精神创伤等是失眠抑...
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黑胡椒的功效与作用有哪些? 饮食知识

黑胡椒的功效与作用有哪些?

    [摘要:]另一些人则认为是胡椒粉的作用,还有一些人觉得胡椒并不是十分有效的喷嚏制造剂,5世纪的《叙利亚医学之书》指出胡椒可治疗便秘、腹泻、消化不良、昆虫叮咬、失眠、关节痛、肝病、肺病、口腔脓肿、晒伤、龋齿与牙痛,黑胡椒的功效知识是比较多的,在生活当中也作为一种药物,可治疗便秘腹泻消化不良以及出现的失眠关节疼痛等这些疾病,但是对于黑胡椒的使用,也要咨询专业的医生 黑胡椒的功效知识是比较多的,在生活当中也作为一种药物,可治疗便秘腹泻消化不良以及出现的失眠关节疼痛等这些疾病,但是对于黑胡椒的使用,也要咨询专业的医生。 1、黑胡椒子在印度是草药、悉达和尤那尼医学中的一种药物。5世纪的《叙利亚医学之...
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儿童体检检查什么您知道多少? 养生保健

儿童体检检查什么您知道多少?

    [摘要:]儿童抵抗力的检查其中,微量元素中的铅是惟一的人体不需要的微量元素,影响智力和骨骼发育,造成消化不良、贫血,破坏肾功能和免疫功能等,儿童体检检查什么,通过上面的介绍,相信大家已经有了一定的认识,不过专家提醒,一定要听从医生的建议,因为每个不同阶段的儿童体检要检查的项目都是不一样的,儿童体检检查什么首先是检查儿童发育情况儿童体检重在监测生长发育情况,及时发现体格和智力发育异常 儿童的健康与否不能通过肉眼来判断,并不是孩子活蹦乱跳就是非常健康的,判断孩子是否健康一定要通过定期给儿童体检的方法来判断,那么儿童体检都要检查什么呢? 儿童体检检查什么首先是检查儿童发育情况 儿童体检重在监测...
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边看电视边吃饭容易生病 养生保健

边看电视边吃饭容易生病

    [摘要:]法国欧洲商业管理学院和美国康奈尔大学联合调查指出,美国人更习惯边看电视边吃饭,一般电视节目结束就不吃了,而法国人多选择吃饱了,我就不吃了,习惯的差异使同样爱吃奶酪、甜点等高热量食物的法国人,超重比例还不足美国人的一半,中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红指出,饭桌上说说家常话倒无妨,但如果边吃边谈工作、谈生意、谈考试分数就可能会妨碍食物的消化吸收,另外,多人吃饭,食品种类相对丰富…… 饭桌上的礼仪被提倡了很多年,但更为重要的健康准则却总是被忽视。越来越多人把吃饭当成谈工作、忙应酬、交朋友的场合,不知不觉犯了很多误区。本期,《生命时报》记者采访权威专家,提醒您饭桌上的几大禁...
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别大意!吃饭时这些习惯堪比慢性自杀 养生保健

别大意!吃饭时这些习惯堪比慢性自杀

    [摘要:]法国欧洲商业管理学院和美国康奈尔大学联合调查指出,美国人更习惯边看电视边吃饭,一般“电视节目结束就不吃了”,而法国人多选择“吃饱了,我就不吃了”,习惯的差异使同样爱吃奶酪、甜点等高热量食物的法国人,超重比例还不足美国人的一半,中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红指出,饭桌上说说家常话倒无妨,但如果边吃边谈工作、谈生意、谈考试分数就可能会妨碍食物的消化吸收,美国最新研究显示,主食吃得少的人…… 饭桌上的礼仪被提倡了很多年,但更为重要的健康准则却总是被忽视。越来越多人把吃饭当成谈工作、忙应酬、交朋友的场合,不知不觉犯了很多误区。今天我们就来看看,哪些餐桌习惯是必须要摒除掉的,...
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尖椒大盘鸡的做法有哪些 饮食知识

尖椒大盘鸡的做法有哪些

    [摘要:]美味大盘鸡调味料:葱姜、盐、酱油、尖椒、大料、干辣椒、料酒做法折叠1、整鸡剁成块,焯去血沫杂质,然后用把切好的鸡块,放锅里,加入水,水沸腾后,把鸡块捞出来先放一旁.2、土豆、青椒切块,尖椒大盘鸡的主要制作材料有土豆,尖椒,它的做法比较简单,还需要一些配料都是日常用的,例如葱、椒、酱油、盐、料酒等,鸡蛋白质含量非常高而且种类非常多,容易被人体消化,鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子…… 尖椒大盘鸡的主要制作材料有土豆,尖椒,它的做法比较简单,还需要一些配料都是日常用的,例如葱、椒、酱油、盐、料酒等,鸡蛋白质含量非常高而且种类非常多,容易被人体消化。对于那些消化不良或者...
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3种土豆减肥餐 让你快速瘦 饮食知识

3种土豆减肥餐 让你快速瘦

    [摘要:]三、鸡肉土豆火腿沙拉三明治材料:面包片,鸡蛋,火腿,胡萝卜,黄瓜,土豆,鸡脯肉,生菜,牛肉片、沙拉酱,盐,胡椒粉,5.将所有切丁的材料混合,加入沙拉酱,盐,胡椒粉拌匀即成鸡肉土豆火腿沙拉,做法:1.将土豆洗净放入水中煮熟,用筷子能穿过即可,捞出后去皮,放入沙拉盆中碾成土豆泥,可以加入适量水拌匀,这样土豆泥会更加细滑 马铃薯的热量和减肥功效 别名:土豆、洋芋、地蛋、山药蛋、洋番薯 热量:76大卡(100克可食部分 分类:谷薯芋、杂豆、主食 评价:碳水化合物和蛋白质含量都比米饭稍低,减肥时偶尔可替代少量主食,作为菜式食用时,也可适量减少主食。 度量单位热量(可食部分热量 ...
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导致口臭的原因是哪些 口腔科

导致口臭的原因是哪些

    [摘要:]造成这种常规口臭的原因很复杂,但本质上都与口腔厌氧细菌的活动有关:喝酒、抽烟、进餐时间不规律、说话太多、习惯性鼻塞、用口呼吸都会使人口腔干燥,加剧厌氧细菌的活动,使人在白天也会有严重的口臭,别小看口臭这小小的毛病,它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际、情感交流,令人十分苦恼,很多朋友都想了解一下有关口臭的知识,今天就让我们来了解一下导致口臭的原因有哪些,此外…… 口臭(也有称口气的),就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口臭。别小看口臭这小小的毛病,它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际、情...
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最适合秋季的健身运动有哪些 健身运动

最适合秋季的健身运动有哪些

    [摘要:]所以饮食上有秋宜温的主张,也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物,应当多吃一些温性食物4.海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸,可以保护人体免受放射线的伤害结语:秋天是一种非常优美的季节,在这个丰收的季节中,我们要想拥有一个好的身体,就要选择一个合适的运动,同时要注意自己的生活方式和方法,慢跑是一项很理想的秋季运动项目,跑速自定,跑程不限…… 秋天是一个秋高气爽的季节,我们要在这个季节里锻炼好我们的身体,因为到了冬天大家都不太愿意去锻炼了,冬天的天气太冷了。那么什么样的运动是非常适合在秋天展开的了。下面让小编给大家带来关于这个方面的知识...
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