中医解读以气养颜养气抗衰的秘方

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所属分类:中华武术

    [摘要:]培养元气元气为生命之本,中医强调以气养生,是养生之道的一个重要方面,中医以气养气可以起到延缓衰老、祛病延年的功效,心平气和中医认为,情欲与内脏有直接关系,怒气过盛伤肺充血,暴喜过度气血涣散,思虑太甚易损脾胃,大脑安静使全身肌肉易放松,气血畅通,达到“心静神安、老而不衰”的境界

    培养元气元气为生命之本,中医强调以气养生,是养生之道的一个重要方面,中医以气养气可以起到延缓衰老、祛病延年的功效。下面我们来看看中医为你解读以气养颜养气抗衰的秘方。

    培养元气元气为生命之本

    人要有所追求,但不可奢求。奢求不得,会气阻伤身。人应求其所能求,舍其所不能求,心安自得而培养元气。

    安静通气每天白昼如能保持大脑安静半小时或一小时,可充分发挥脑细胞的潜力,协调生理与情绪,减少热能的消耗。大脑安静使全身肌肉易放松,气血畅通,达到“心静神安、老而不衰”的境界。

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中医五气养生 可老而不衰

    心平气和中医认为,情欲与内脏有直接关系,怒气过盛伤肺充血,暴喜过度气血涣散,思虑太甚易损脾胃。心平气和可平衡阴阳、调和六脉、祛病延年。

    宽胃养气人类依靠肠胃以消化和吸收营养,故宽胃养气十分重要。饮食无节,烟酒无度,会使胃气不足,气血虚衰。

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