老人日常要如何预防白内障

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所属分类:养生杂谈

    [摘要:]对于老年人来说已经受到了很多疾病的折磨了,而很多老年人可能在年老的时候出现白内障的情况,对自己的视力造成影响,很可能会导致后期生活在黑暗的世界之中,因此对于我们来说要避免这种情况出现,及早对视力进行保护,这样才可以避免白内障的发生,2、多吃富含维生素C的食物科学研究发现,维生素C具有防止白内障形成的功效,4、多吃富含硒的食物科学研究发现,当机体内的硒含量不足时……

    对于老年人来说已经受到了很多疾病的折磨了,而很多老年人可能在年老的时候出现白内障的情况,对自己的视力造成影响,很可能会导致后期生活在黑暗的世界之中,因此对于我们来说要避免这种情况出现,及早对视力进行保护,这样才可以避免白内障的发生。那么具体怎么做呢?

    专家表示:我们都知道视力在生活中意味着什么,因此对于视力的保护也是我们的重要工作是生活的一部分。那么怎么进行预防呢?

老人日常要如何预防白内障

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    其实白内障形成的原因跟很多因素有关,如环境、遗传等,都会导致白内障的形成,白内障的治疗1.药物治疗白内障药物治疗没有确切的效果,目前国内外都处于探索研究阶段,一些早期白内障,用药以后病情可能会减慢发展,视力也稍有提高……
白内障的原因 健康生活即可远离白内障

    1、如果视力有发生变化,有看不清周围的情况一定要及早进行治疗,否则视力下降的情况会随病情变化出现加重的情况。保持心情舒畅。要避免过度情绪激动,保持心情舒畅,保证全身气血流通顺畅,提高机体抗病能力。

    2、定时做视力及屈光查看,特别是在50岁以上的老年人,最好可以了解自己视力的变化,这样对于预防白内障是有积极作用的。可做眼保健操进行眼部穴位按摩,如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。

    3、定时眼部查看了解视神经、视网膜及血管状况,以避免治白内障开展过程中兼并眼部其它疾病,为白内障手术做好预备。

    4、生活作息保证好,很多老年人睡眠不好,那么我们可以早休息晚起床,最好可以保证七个小时的睡眠,对于预防白内障也有帮助。

老人日常要如何预防白内障

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    白内障患者在动手术后的饮食方法介绍:1、多吃富含维生素C的食物因为维生素C具有防止白内障形成的功效,关于白内障患者在动手术后的饮食方法,大家通过看我们以上的文章介绍,现在也一定都明白了吧,当在出现了白内障这种疾病的时候,患者一定在重视起来……
白内障动手术后如何饮食呢

    5、如果确诊是白内障后应该及早进行治疗,这个时候治疗是最好的,也可以省去后期治疗的各种麻烦,所以及早治疗非常重要。

    6、补充营养。蛋类、新鲜蔬果等等,以补充蛋白质、维生素C、B族维生素等等。

    白内障的几个饮食原则

    1、常饮茶

    茶叶中含有一种鞣酸物质,具有抗氧化反应作用。白内障的发生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶状体所致,故经常饮茶可防止白内障的发生。有人研究,每日饮茶5杯,对防止白内障的发生和发展具有良好效果。

    2、多吃富含维生素C的食物

老人日常要如何预防白内障

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    据有关学者研究发现,有白内障的患者,其晶状体含胆固醇量较高,故认为白内障的发生与胆固醇有一定关系,因此含胆固醇高的食物,如蛋黄、鳝鱼、动物内脏等应适当控制食用,尽量吃一些对白内障患者好的食物不管是蔬菜水果都可以的,为此……
对白内障患者饮食要求

    科学研究发现,维生素C具有防止白内障形成的功效。因为白内障的形成是由于光线与氧气长期对晶状体产生作用的结果,而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害,从而可以防止白内障的发生和发展。为此,患有白内障的中老年人应适当多吃一些富含维生素C的食物,如西红柿、大枣、刺梨,以及新鲜绿色蔬菜等等。

    3、多吃富含锌的食物

    据研究,在晶状体中锌的含量较高,而患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少。所以,缺锌会促进白内障的形成,因而患有白内障的人应多吃些含锌丰富的食物,如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。

    4、多吃富含硒的食物

    科学研究发现,当机体内的硒含量不足时,可导致晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性明显下降,白内障的发病率则可明显提高。所以,预防白内障应适当多吃一些富含硒的食物,如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。

    5、少吃含胆固醇高的食物

    据有关学者研究发现,有白内障的患者,其晶状体含胆固醇量较高,故认为白内障的发生与胆固醇有一定关系,因此含胆固醇高的食物,如蛋黄、鳝鱼、动物内脏等应适当控制食用。

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