手指头伸不直怎么回事,警惕腱鞘炎

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所属分类:养生知识

    [摘要:]偶尔而非经常运动的周末运动员很少被肌腱痛困扰、最常见的原因是同一关节受同一反复的动作的压迫而引起,出现以下情况应去就医,疼痛7~10天无好转,若想避免转变为慢性肌腱炎,或合并其他疾病如滑囊炎,腕关节综合征或静脉炎,应看医生,如果出现手指头伸不直的现象最常见的原因就是腱鞘炎,而且这种疼痛是持续性的,出现腱鞘炎就要多休息,也可以用温热的毛巾敷患病部位,也可以用冰块止痛

    如果出现手指头伸不直的现象最常见的原因就是腱鞘炎,而且这种疼痛是持续性的,出现腱鞘炎就要多休息,也可以用温热的毛巾敷患病部位,也可以用冰块止痛。

    一、症状体征

    1、伴有疼痛的关节僵硬,限制了受累关节的运动。偶尔关节轻微肿胀。

    2、持续疼痛,肌腱从原来的损伤复发后持续疼痛或很久以后再发。出现以下情况应去就医,疼痛7~10天无好转,若想避免转变为慢性肌腱炎,或合并其他疾病如滑囊炎,腕关节综合征或静脉炎,应看医生。疼痛很严重并伴有肿胀,可能有肌腱断裂,需立即进行治疗。

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    中医治疗肌腱炎肌腱炎俗称“脉窝风”,在中医属于“劳损”的范畴,病人会感到关节有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、肿胀等症状,通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显,而症状并不会随着活动频繁而明显缓解,肌腱膏作为中医治疗肌腱炎之名方……
肌腱炎怎么治疗

    3、当运动时肌腱过度受压,可引起肌腱发炎。偶尔而非经常运动的周末运动员很少被肌腱痛困扰、最常见的原因是同一关节受同一反复的动作的压迫而引起。不仅仅发生在体育运动,而且在许多类型的办公室工作或其他情况下也可发生。

    二、预防护理

    1、让肌肉休息,但避免休息过久,以免肌肉萎缩。

    2、若肌腱炎的发生是运动引起的,更换运动项目是个可考量的方法。

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    让肌肉休息,但避免休息过久,以免肌肉萎缩2、若肌腱炎的发生是运动引起的,更换运动项目是个可考量的方法,有一些病例,会出现麻木或刺痛3、伴有疼痛的关节僵硬,限制了受累关节的运动,出现以下情况应去就医6、疼痛7~10天无好转……
肌腱炎的症状,看完后要懂得预防方法

    3、洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环。

    4、可以温湿的毛巾热敷膝盖部位。

    5、平时及运动前应多多伸展肌肉。

    6、戴护膝,可强化肌肉与肌腱。

    7、使用冰块消肿止痛,但心脏病、糖尿病或血管有问题的人不宜使用。

    8、抬高患部可控制发肿。

    9、服用不含类固醇的止痛药可消炎及消肿。

    10、休息片刻,是纾解肌肉紧绷的最好方法。

    11、包括运动前先作准备活动,做动作时要平静、舒展、经常变换运动方式。

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