活血化瘀吃什么好呢

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所属分类:养生知识

    [摘要:]大白菜:大白菜中的丰富维生素C能降低人体胆固醇浓度,增血管弹性,常吃可预防动脉粥样硬化心血管疾病,橄榄:橄榄油中所富含的油酸可降低血中总胆固醇、坏胆固醇含量,增加好胆固醇含量,进而达到预防心血管疾病的目的,醋:味酸苦、性温,归肝、胃经,有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效

    淤血会给我们的生活带来一定的影响,尤其是老年人,身体的机能下降,免疫力就会大大的减退,从而会引起各种各样的疾病,所以一旦有了淤血就要及时的去治疗。男性淤血会出现身体上的淤青,女性淤血会导致月经不调。那么下面我们就来了解一下活血化瘀吃什么好呢?

    生姜:

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    山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效,所含的黄酮类物质能舒张外周血管,具有缓慢而持久的降压作用,并能扩张冠状动脉、降脂、强心,6.醋,味酸苦、性温,归肝、胃经,有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效,一般来说,补血保健品……
月经活血化瘀的食物有哪些?

    性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。

    研究表明,生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,加速血液循环。

    黄酒:

    甘、苦、辛,温,入心、肝、肺、胃经,有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水,和血,行气,助肾兴阳,发汗”《本草纲目》说:老酒,和血养气,暖胃辟寒;烧酒,消冷寒气,燥湿痰,开郁结”

    不过,阴虚、失血及湿热重的人忌饮。

    醋:

    味酸苦、性温,归肝、胃经,有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说:醋主敛,故书多载散淤解毒,下气消食。

    用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食,且不宜与茯苓同吃。

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    11.大白菜大白菜中的丰富维生素C能降低人体胆固醇浓度,增血管弹性,常吃可预防动脉粥样硬化心血管疾病,研究表明,生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞,山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效……
这些食物竟是活血化瘀的好手!

    番薯:番薯中的黏液蛋白,能维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,促进胆固醇的排泄。

    番茄:番茄中维生素P含量较高,可降低毛细血管的通透性,防止血管硬化。

    茄子:茄子包含维生素P,有软化血管增强弹性,降低毛细血管通透性,防止毛细血管破裂。

    白花椰菜:白花椰菜中丰富的钾,在心脏活动中具有重要作用;另有助于预防高血压。

    香菇:香菇中有腺嘌呤、胆碱及一些核酸类物质,有利于预防动脉硬化和心血管病。

    蘑菇:蘑菇有降血脂、抗凝血、护心血管等作用。

    橄榄:橄榄油中所富含的油酸可降低血中总胆固醇、坏胆固醇含量,增加好胆固醇含量,进而达到预防心血管疾病的目的。另外,其中的聚酚类化合物也可降低冠心病发生率。

    山楂:山楂中的黄酮类、三类,能扩张外周血管,具有缓慢而持久的降压作用。

    大白菜:大白菜中的丰富维生素C能降低人体胆固醇浓度,增血管弹性,常吃可预防动脉粥样硬化 心血管疾病。

    芹菜:芹菜中芹菜元(芹菜素),能降压和影响中枢神经。芹菜元还有一定的扩张末梢血管作用,这与降压作用也有相当关系。

    韭菜:韭菜含钾丰富,常吃韭菜可优化体内的钾钠平衡,对高血压、心脏病人有益。

    活血化瘀吃什么好?通过日常生活中的一些食物来达到治疗的目的,是当前比较有效的一种治疗方法,但是病情发展到了一定的阶段,不应该只依赖采用食疗的方法,更重要的应该是药物治疗或者是其他的治疗方法,这样才能快速的康复。

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