类风湿应注意事项有哪些

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所属分类:养生知识

    [摘要:]由于类风湿关节炎病情时好时坏,目前并无根治方法,只能控制暂时病况,所以在饮食和生活上就要特别注意保健,以下几点就是针对饮食和运动来作些建议:(一)饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣、油腻及冰冷的食物,同样的大家也知道类风湿是一个需要长时间治疗的疾病,所以不论是治疗的方式还是治疗过程中的护理事项都是需要大家注意,这样也能保证身体是在不断的出现好转的现象……

    每个疾病在治疗的过程中都是有需要注意的事项,生活习惯或者饮食习惯都是患者需要注意的。尤其是类风湿患者更是需要注意的,就是因为患者会因为天气出现出现困扰。只是很多患者并不是很了解,就是因为这样所以在治疗的过程中总是会有问题出现,所以下面就去给大家介绍下类风湿应注意事项哪些?

    由于类风湿关节炎病情时好时坏,目前并无根治方法,只能控制暂时病况,所以在饮食和生活上就要特别注意保健,以下几点就是针对饮食和运动来作些建议:

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预防类风湿的方法

    (一)饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

    (二)多吃开胃的食物如大枣、薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

    (三)尽可能减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。

    (四)身体若属热性,应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过摄取量不宜过多。

    (五)若有服用阿司匹林,一定要在饭后才能服药,因为此药容易对胃造成伤害,并且容易造成缺铁性的贫血。

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类风湿关节炎的预防

    (六)适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物,以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

    (七)若有服用类固醇,容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症,因此需要控制食物的摄取,以免体重急遽上升,而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用,多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

    (八)减少长时间卧床时间,且在运动时不宜剧烈,可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿,可将右腿打直、小腿与足部往上提,离地30厘米以上,持续5秒钟后放下,左脚也以相同动作重复,每日可多作几次,以能负荷为原则。

    关于类风湿应注意事项哪些,根据上文中介绍的内容大家也是明白了。同样的大家也知道类风湿是一个需要长时间治疗的疾病,所以不论是治疗的方式还是治疗过程中的护理事项都是需要大家注意,这样也能保证身体是在不断的出现好转的现象。

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