每天捏3下,有效防治“近视和老花眼”!

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所属分类:中医常识

    [摘要:]2、捏拇指抑制白内障在我们的拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨,下边分享一些小技巧,让你在“捏一捏”中轻松预防近视眼,老花眼,大人小孩都能用,1、捏手腕眼不花,看得清养老穴有清头明目,舒筋活络的作用

    盯着电脑一整天,捧着手机玩游戏,视力越来越不好。父母慢慢变老,看报纸都要戴眼镜了。患有近视眼的小朋友也越来越多。下边分享一些小技巧,让你在“捏一捏”中轻松预防近视眼,老花眼,大人小孩都能用。

    1、捏手腕眼不花,看得清

    养老穴有清头明目,舒筋活络的作用。常按揉此穴,对缓解近视眼、老花眼都有好处。

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    这样的方法一定要在平常的时候多做,这样才能让我们的眼睛得到更好的保养,还有一种取穴方法,把手心朝下,平放在胸前,另一只手的食指点在手腕关节高出的那块骨头上,然后手往里一翻,食指就跑到一条缝里,此缝就是养老穴……
缓解视觉疲劳的方法有哪些

    取穴:手背朝上,观察手腕的小指侧,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分,可摸到裂缝,养老穴就在裂缝中。

    每天早晚各指压10次至20次即可,这样反复指压,3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢得到缓解。

    2、捏拇指抑制白内障

    在我们的拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨。

    这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎,还可以抑制老人性的白内障。

    平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

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